隨著環(huán)境和水的污染，很多人的牙齒本身就已經(jīng)有發(fā)黃的趨勢了，再加上各種煙漬、茶漬、咖啡漬，使得牙齒越來越黃，甚至越來越黑，連笑容都放不開了，牙齒一黃就感覺特別沒有自信，甚至自卑，別人說每天刷牙三分鐘，早晚各一次，可以有效清潔牙齒，但是感覺都效果不大，那些頑固牙漬怎么都洗不干凈，該怎么辦？有沒有什么洗牙的好方法？

1、鹽醋刷牙

其實最原始的潔牙方法才是最有效果的方法，古代人就是用鹽漱口的，所以說用鹽水刷牙比普通的牙膏效果要好，還有就是用醋刷牙，含一口醋，最好是白醋或者陳醋，不要醋精，大概3分鐘之后吐掉即可正常刷牙，但是這種方法最好一個月用一兩次，因為醋會使牙齒變酸，變得越來越敏感。

2、酵母美白

酵母粉也有美白牙齒的功效，所以在刷牙的時候可以用一點酵母粉，不僅可以殺菌消炎，還能美白牙齒。

3、冷光漂白

冷光漂白對于潔牙效果十分明顯，也就是用冷光催化一種特殊的漂白劑，與牙漬和牙齒深層的深色素發(fā)生氧化還原反應(yīng)，達(dá)到美白牙齒的功效，這種美白方法比較快速有效。

4、牙粉潔牙

牙粉是牙膏形成之前古時候就有人發(fā)明的一種潔牙粉，其因為沒有牙膏那么多添加劑，而且對牙齒的摩擦比較大，所以效果比牙膏好很多，也比較健康，對牙齒沒有傷害，能夠有效去除細(xì)菌、牙垢、牙漬、牙菌斑等口腔問題。

5、超聲波洗

超聲波潔牙是目前效果比較好的潔牙方式，價格不貴，可以有效去除牙齒表面的牙漬，讓牙齒迅速恢復(fù)潔白，但是洗牙對牙齒會有輕微的傷害，所以一年最多洗一次即可，而且洗牙只是治標(biāo)不治本，不能長期保持，所以洗牙之后還是要注意清潔牙齒，少抽煙，少喝濃茶和咖啡。