大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 珙桐果的功效與作用 珙桐果的好處有哪些?[圖]

珙桐果的功效與作用 珙桐果的好處有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-10 05:32 珙桐果功效干果

說到珙桐果可能很多人都并不熟悉,其實珙桐果就是珙桐的果實,那么珙桐果有怎樣的功效與作用?珙桐果的好處有哪些?還有哪些樹的果實有著不錯的營養(yǎng)功效呢?

珙桐果的功效與作用 珙桐果的好處有哪些?(1)

1、珙桐果功效好處

(1)珙桐果的營養(yǎng)價值

珙桐果中營養(yǎng)多而豐富的成分就是維生素C了,可幫助體內(nèi)血脂降低,促進膽固醇排出體外,同時加速低密度脂蛋白的代謝分解,讓血液中的膽固醇變低,抑制高血壓問題的產(chǎn)生。珙桐果中的黃酮苷可以保護肝臟,如果人體心率不齊,就會造成心臟方面的問題,珙桐果就是可以預(yù)防心臟的各種可能并發(fā)癥,對于心臟并發(fā)癥也可以積極治療。

(2)珙桐果平喘的功效作用

平喘中的揮發(fā)油不僅可以有助于腸胃,還能夠溫和呼吸系統(tǒng)。咽喉中的痰可以在揮發(fā)油的作用下變的容易咳出。平喘對支氣管的擴充效果也更容易平喘止咳。

(3)珙桐果抗血栓的功效作用

珙桐果中有黃心樹寧堿,這個成分對于癌癥的預(yù)防效果特別的好,珙桐果還可以修補人體的五臟臟氣,調(diào)節(jié)血脈,珙桐果的這種滋養(yǎng)內(nèi)臟的功效作用,防止血栓形成,幫助解決心血管問題。珙桐果還能夠抵抗脂質(zhì)過氧化的反應(yīng),保持機體活力,嚴防衰老。

2、銀杏樹的果實

(1)銀杏樹果實

白果又名銀杏,是現(xiàn)存最古老的孑遺植物,銀杏有"植物界大熊貓"的美譽,所以結(jié)出的果實也是有很高的營養(yǎng),不管是在食用方面還是藥用方面,都有很高的價值。銀杏果一般在九月中旬前后成熟,這時候可以吃到新鮮的銀杏果。

(2)白果的營養(yǎng)

白果的營養(yǎng)價值極高,它性平味甘苦澀,有良好的收斂作用,可以止喘斂肺氣,還能治療白帶渾濁、小便頻數(shù)等,食用白果對人體的心臟和血管有保護的作用。白果雖然有良好的滋補和養(yǎng)生價值,但是不要過量食用,否則會引發(fā)中毒。白果中含有毒性,它除了含有多種營養(yǎng)物質(zhì)外,還含有氫氰酸,它的胚芽含氫氰酸最多,所以在吃的時候要將綠色胚芽剝掉。

(3) 白果的嫁接繁殖

(1) 嫁接繁殖是銀杏栽培中主要的繁殖方法,可提早結(jié)果,使植株矮化、豐滿、豐產(chǎn)。一般于春季3月中旬~4月上旬采用皮下枝接、剝皮接或切接等方法進行嫁接。

(2) 接穗多選自20年~30年生、生長力強、結(jié)果旺盛的植株。一般選用3年~4年生枝上具有4個左右的短枝作接穗,每株一般接3枝~5枝。嫁接后5年~8年開始結(jié)果。

3、開心果樹果實

(1)開心果的營養(yǎng)

根據(jù)食物營養(yǎng)成分表查詢得知,每一百克開心果主要含有蛋白質(zhì)1.8萬毫克,糖0.9萬毫克,脂肪5.46萬毫克,鉀元素310毫克,鎂元素2毫克,維生素A有20毫克,鈣元素38毫克,鐵元素45毫克,從營養(yǎng)成分表上不難看出,開心果的食用價值很高。

(2)開心果的功效

作為一種營養(yǎng)豐富的堅果零食,開心果能減少便秘,預(yù)防心臟及心血管疾病?,F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)研究發(fā)現(xiàn),開心果的膳食纖維含量比較高,每天只吃幾粒開心果,有助于胃腸道蠕動,加快消化吸收,從而改善便秘癥狀。開心果有心臟之友的美譽,這說明食用開心果,可以幫助保護我們的心臟,這是因為開心果含有油酸和植物固醇,能降低心臟病及心血管疾病的患病率。不知道大家吃開心果的時候有沒有注意到,在開心果的表面有一層綠色的皮,可別忽視它,它含有葉黃素,葉黃素是抗氧化劑的一種,痛胡蘿卜素一樣,有很強的護眼作用。

(3)吃開心果的建議

經(jīng)過上述的分析,想必大家對開心果的營養(yǎng)價值更清楚了些,開心果確實是一類不錯的零食,但是它的熱量比較高,脂肪含量也不低,所以怕長胖的朋友要慎食。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群