夏天開(kāi)空調(diào)已經(jīng)成為了人們度過(guò)炎炎夏日的重要手段,然而空調(diào)的度數(shù)開(kāi)太低會(huì)與室外溫度差別過(guò)大,進(jìn)出家門時(shí)就容易造成感冒、頭痛等癥狀,有時(shí)并非是空調(diào)導(dǎo)致了感冒,而是因?yàn)闇囟葲](méi)有調(diào)的合適,夏天開(kāi)空調(diào)不能貪冷,最為舒適并省電的溫度在20度到25度左右,空氣濕度可以調(diào)整在50%左右,如果是下雨前悶熱潮濕,不妨將空調(diào)開(kāi)到除濕模式。
人體感覺(jué)最舒服的季節(jié)是春秋兩季,實(shí)際上春季和秋季讓人舒適的主要原因就是因?yàn)闇囟冗m宜,人能夠感到最舒服的溫度在20度到25度之間,這個(gè)區(qū)間也不會(huì)讓人體溫度降的太低,在出門的時(shí)候也能夠更快的適應(yīng)外面的氣溫,不容易造成感冒頭痛的困擾,除了溫度之外濕度也是很重要的,如果可以調(diào)整房間的濕度,不妨將其設(shè)置在百分之五十左右,如果不能調(diào)整濕度不妨憑感覺(jué),如果覺(jué)得房間太干可以適當(dāng)噴灑些水,或者放個(gè)水盆,如果覺(jué)得太濕,可以放幾個(gè)炭包在房間各個(gè)角落,也能起到除濕氣的作用。
空調(diào)的制冷量通常是3200瓦,在小房間內(nèi)使用,制冷額定功率是1077瓦,但因?yàn)槠浜碾娏亢褪覝?、環(huán)境溫度、房間大小、密封保溫條件都有一定的關(guān)系,所以室內(nèi)外溫度的溫差越大其耗電量也會(huì)越大,而且空調(diào)剛開(kāi)機(jī)時(shí)是全力負(fù)荷工作的,所以每小時(shí)制冷會(huì)耗電1度左右,室溫達(dá)到設(shè)定值時(shí),壓縮機(jī)停止工作只有室內(nèi)風(fēng)扇在工作,所以功耗相對(duì)減小,這時(shí)平均每小時(shí)耗電量仍在0.7到1.1度之間。
一天之中不會(huì)從早上熱到晚上,所以空調(diào)開(kāi)放時(shí)間可以主要在一天中最熱的階段和休息時(shí)間,通常夏季溫度較高的時(shí)間在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn),之前和之后溫度會(huì)逐漸下降,空調(diào)也可以在這個(gè)階段開(kāi),溫度通常定為20度到25度,這樣不僅可以省點(diǎn)還能防止室內(nèi)外溫度差別過(guò)大,導(dǎo)致感冒頭痛,然后通過(guò)余溫來(lái)調(diào)節(jié)房間溫度,夏季暴雨前有時(shí)會(huì)非常悶熱潮濕,這時(shí)候可以將空調(diào)開(kāi)成除濕的模式,如果室內(nèi)比較干則用加濕器或者在房間放置水盆增加室內(nèi)濕氣。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起