作為一名馬上要高考的高三黨，本來就已經很有壓力很緊張了，可是我卻還被鼻炎困擾著，到底該怎么辦才好呢？鼻炎是生活中很常見的鼻腔疾病，一般多發(fā)于青少年學生，得了鼻炎就很難根治，并且一直伴隨著你，上課打噴嚏、鼻塞、頭暈頭痛，很容易影響學習。首先我們要從得鼻炎的原因下手，從而來找到應對的治療方法。

1．鼻炎病因

鼻炎的病因可以從三個方面來看：第一，遺傳是最大的因素，如果患者家族有患哮喘或蕁麻疹的病史，那么就很可能患鼻炎；第二，后天的環(huán)境影響，患者可能對花粉、灰塵和動物皮毛過敏，久而久之在這種環(huán)境下，使鼻腔的鼻粘膜細胞受到刺激，從而產生病變；第三，自身的體質因素，有些患者的鼻粘膜極易感染，有時候甚至是吃東西也能造成鼻部病變。

2.治療方法

首先，改變生活環(huán)境才能去除感染原，避免在干燥、有粉塵和動物皮毛的環(huán)境中久待，有必要時可以做些防護措施，如戴口罩等；其次，為了讓鼻粘膜保持濕潤，最好是用生理鹽水和低濃度的碳酸氫鈉洗鼻；最后，若是嚴重的患者可以選擇去可靠的醫(yī)院治療。

3.放松心情

馬上要面對高考，必須要有一個愉快放松的心情，才能用一個良好的狀態(tài)去取得好成績，如果心理過度緊張，會使內分泌失調，也會加重鼻炎的癥狀。你可以多看書、和同學多交流，以此來轉移注意力，保持良好的心態(tài)，鼻炎也不會成為你的困擾，你一定會取得理想的成績的！