產(chǎn)后吃什么對產(chǎn)婦好呢？生完孩子以后，要及時補充營養(yǎng)這是其一，另外就是要盡快排出惡露，這樣有利于身體的恢復。有些媽媽會喝些中藥來調理，比方說生化湯，一種幫助身體排出惡露的中藥藥方，不過喝中藥要講究時間與用量，不可隨意瞎喝哦，生化湯什么時候喝最好呢？

1、生化湯的作用

服用生化湯的目的：幫助排出惡露

生化湯的組成成分包括：當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。服用生化湯的目的是幫助排出惡露、促進子宮內膜新生，當然還有養(yǎng)血、補血的效果。中醫(yī)生李思儀在其新書《中醫(yī)生教你坐好月子，打造好體質和好體態(tài)》中表示，中藥的奧妙就在于藥材的部位不同或炮制不同，功效就不同；而使用時機更是重要。

以當歸為例，適合用的是當歸身，功效是養(yǎng)血而中守。因為當歸尾有強化行血的功效，就會造成破血而下流。所以要特別注意，婦女產(chǎn)后不可食用當歸尾，也不可食用當歸頭，其功效為止血而上行。

川芎主要是活血行氣，至于桃仁則必須去皮尖炒研用，才會有潤燥的功效。若是連著皮尖生用，則會有行血的功效。

劑量與炮制的差異　會造成藥物差異

藥材的劑量與炮制也是一門學問，因為劑量與炮制的差異會造成藥物有所不同，甚至產(chǎn)生相反的功效。同一種藥材透過不同的炮制會產(chǎn)生不同的變化，古人便是用其中的差異性來決定治療的效果。

2、生化湯有使用時機

別喝錯！生化湯有使用時機

李思儀中醫(yī)生提醒，生化湯有其使用時機，若是自然產(chǎn)，建議產(chǎn)后2至3天便可以開始喝，一般使用5至7帖即可，但是用藥必須因人而異及因證而異，也就是必須透過精準的辨證。

若是剖腹產(chǎn)，則建議生產(chǎn)后3至5天再開始服用，使用7至10帖便可。但必須注意，服用生化湯時，切不可和子宮收縮西藥一起服用，這是避免同時間服用的藥物劑量過大。

俗話說“產(chǎn)前一團火，產(chǎn)后一塊冰”，產(chǎn)后媽咪由于新生兒和胎盤的娩出，使得體內荷爾蒙急速減少，體質從內熱變成虛寒。在坐月子儀式中，“磧腹”(壓腹)是指產(chǎn)婦因為生產(chǎn)時元氣大傷，因此在產(chǎn)后要讓產(chǎn)婦吃下二顆熟蛋，一來可以止饑，二來不使腹內空洞無物。除了補身之外，磧腹在古時候是由婆婆準備一碗熱食，給予媳婦服用，代表婆婆接受了媳婦。

3、在恢復室吃產(chǎn)后第一餐

只要自然產(chǎn)后媽咪，沒有產(chǎn)后大出血或其他生產(chǎn)合并癥，遵從醫(yī)護人員指示，在恢復室就可以準備進食“壓腹餐”了。產(chǎn)婦在分娩過程中，體力消耗過大，身體虛弱，胃腸功能還沒恢復，因此，產(chǎn)后第一餐應首選為易消化、營養(yǎng)豐富的流質食物，如黑糖蛋、蒸蛋、麻油蛋花湯、排骨蓮藕湯、蝦仁煨面、地瓜稀飯等。等到第二天再開始吃一些軟食或普通飯。

4、產(chǎn)婦吃什么好

1.蛋黃比蛋白營養(yǎng)價值高

雞蛋所含蛋白質多，營養(yǎng)價值高，對產(chǎn)婦恢復健康、分泌乳汁，極有幫助。煮雞蛋比蒸、炒、煎、炸消化利用率高。而蛋黃比蛋白營養(yǎng)豐富，容易消化，所以不要只吃蛋白卻不吃蛋黃。

2.紅糖性溫有益氣暖中作用

紅糖是一種沒有經(jīng)過精煉的蔗糖，比白糖含鈣量高3倍，含鐵量高4倍，其他還含有錳、鋅等微量元素。此外，中醫(yī)認為紅糖性溫，有益氣、暖中、化食的作用。

3.避免過于油膩滋補的食物

媽咪產(chǎn)后元氣大傷，身體虛弱，氣血較虛，加上胃腸道功能還沒有恢復，不能吃太過油膩、太補的食物。如老母雞湯、蹄膀等食物；因為其中脂肪含量高，不適合產(chǎn)后馬上吃。而且，媽咪從分娩到泌乳中間要等乳腺管暢通后，才能進補。否則，進補后所產(chǎn)生的乳汁，就容易堵在乳腺管內，引起乳腺炎及發(fā)燒。