吃藕是不會變丑的,而吃藕會變丑這個說法只是來自于網(wǎng)絡上的一種調(diào)侃。因為吃藕的諧音可以讀成"丑",于是就演變成了吃藕會變丑。但其實五官長相是不會受到吃藕影響的,愛美的人士可以放心吃藕哦!
吃蓮藕不僅不會變丑相反還能美容養(yǎng)顏,因為蓮藕中含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動幫助機體排出體內(nèi)的廢物和毒素。蓮藕中還含有豐富的維生素C,能吃皮膚變得光滑有彈性。特別是生的蓮藕還具有清熱消暑、潤燥止渴的功效,經(jīng)常食用能起到一定的滋潤皮膚的作用。
雖然生的蓮藕具有不錯的營養(yǎng)價值和功效,但是蓮藕生時性涼,多吃對腸胃不好,可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀,因此食用時需要控制食用量,而腸胃消化功能不好的人則最好不要食用生藕,產(chǎn)婦也盡量在產(chǎn)后的一兩周左右時再食用。另外還需要注意的是,有的蓮藕上會攜帶有寄生蟲,因此大家在食用時盡量清洗干凈或者少吃生藕。
日常生活中我們最常見的就是將蓮藕清炒或者用蓮藕來煲湯,但其實蓮藕除了可以直接生吃,烹調(diào)之外,還可以榨汁或者曬干后磨成粉煮粥食用,例如新鮮的藕汁每天早晚喝半杯,對于肺結核出血、產(chǎn)后出血以及鼻流血還有一定的治療作用,而蓮藕制成的粉還能用來止瀉。由此大家可以根據(jù)自己的身體情況來選擇用何種方式食用蓮藕。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起