女生們?cè)谙奶旌ε鲁龊?，不僅因?yàn)槌龊箷?huì)讓身體感覺(jué)很不舒服，還會(huì)讓妝容花掉，使防曬霜失去作用，更會(huì)散發(fā)出讓人尷尬的味道，但是有誰(shuí)會(huì)想到，出汗其實(shí)是會(huì)讓皮膚變好的呢！大家不相信的話，可以自己去健身房體驗(yàn)一下，特別是女生，健身前和健身后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚上面有厚厚的一層汗珠，就像剛做完汗蒸一樣，皮膚變得紅潤(rùn)有光澤。運(yùn)動(dòng)流汗真的會(huì)讓皮膚變好嗎？

1、流汗排毒

身體出汗不僅僅是為了給體表散熱，出汗還有排毒的作用。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)讓身體的溫度升高，身體的新陳代謝加快，將身體里多余的鹽分以及一些不利的毒素排出來(lái)，身體里沒(méi)有毒素，皮膚自然就會(huì)變好啦！

2、汗液抗菌

我們總是覺(jué)得流出來(lái)的汗液令人討厭，還要不停地擦拭，但是如果說(shuō)汗液有抗菌的作用，你肯定不會(huì)討厭它。德國(guó)的一位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人體汗腺排出的汗液竟然有一種天然的抗菌素！這種抗菌素能幫助皮膚提高抵抗力，不受外界細(xì)菌的侵害，防止皮膚過(guò)敏，特別是可以預(yù)防患濕疹。

3、清潔皮膚

平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人當(dāng)然不會(huì)經(jīng)常出汗，再加上經(jīng)常不動(dòng)會(huì)便秘，臉上就很容易爆痘痘，流汗可以消除痘痘哦！流汗是生活中在平常不過(guò)的事情了，但是它對(duì)人體的清潔作用可不能小看，汗液就是在不知不覺(jué)中幫助我們的皮膚進(jìn)行清潔的，流汗可以帶走皮膚表面的一些灰塵，還能清潔毛孔，但是流汗之后還是需要正常潔面和洗澡的。