夏天的熱氣比較重,其陽氣是最旺盛的時候,而人體的陽氣也比較旺盛,即使沒有直接的曬太陽,外面的熱氣也會侵襲人體,稍不注意,就容易出現上火的癥狀。因為夏天太過炎熱,所以很多人都使用上空調,那吹空調的話會上火嗎?
雖然空調吹出來的是寒氣,它將我們周圍的溫度適當的降低了,但長期待在空調房中話,容易使肌膚腠理無法疏通,使體內多余的熱量無法及時的散出于體外,從而就也容易導致上火的癥狀。所以,說吹空調也會導致上火的癥狀。
既然當身體的熱量積累過多的時候容易導致上火的癥狀,那么就應該適當的讓身體出出汗,使其排除多余的體熱,可以在上班回家后,不立馬打開空調,而是適當的出汗后,待汗液擦干再開空調,但需要注意預防感冒。空調房里面的空氣比較干燥,炎熱的夏天也容易使人身體缺水,產生燥熱感,從而導致上火的癥狀,所以要多喝點水,多為身體補充充足的水分。
夏天吹空調容易會導致上火的癥狀是和我們的作息習慣相關的,如果夏天經常熬夜,容易導致陰津損傷、虛火上炎,從而就會出現聲音沙啞、口腔潰瘍、臉上長痘等癥狀,當內外都有火的時候,就容易出現上火的癥狀,所以我們應該養(yǎng)成一個良好的生活習慣。另外,長時間的使用空調對身體有一定的傷害,所以將吹空調持續(xù)的時間控制在3~4小時為宜;在晚上睡覺之前洗個熱水澡,并按摩10分鐘,可幫助排汗。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起