夏天的熱氣比較重，其陽氣是最旺盛的時候，而人體的陽氣也比較旺盛，即使沒有直接的曬太陽，外面的熱氣也會侵襲人體，稍不注意，就容易出現(xiàn)上火的癥狀。因為夏天太過炎熱，所以很多人都使用上空調(diào)，那吹空調(diào)的話會上火嗎？

1、會上火的

雖然空調(diào)吹出來的是寒氣，它將我們周圍的溫度適當(dāng)?shù)慕档土?，但長期待在空調(diào)房中話，容易使肌膚腠理無法疏通，使體內(nèi)多余的熱量無法及時的散出于體外，從而就也容易導(dǎo)致上火的癥狀。所以，說吹空調(diào)也會導(dǎo)致上火的癥狀。

2、預(yù)防方法

既然當(dāng)身體的熱量積累過多的時候容易導(dǎo)致上火的癥狀，那么就應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖屔眢w出出汗，使其排除多余的體熱，可以在上班回家后，不立馬打開空調(diào)，而是適當(dāng)?shù)某龊购螅挂翰粮稍匍_空調(diào)，但需要注意預(yù)防感冒?？照{(diào)房里面的空氣比較干燥，炎熱的夏天也容易使人身體缺水，產(chǎn)生燥熱感，從而導(dǎo)致上火的癥狀，所以要多喝點水，多為身體補充充足的水分。

3、溫馨提醒

夏天吹空調(diào)容易會導(dǎo)致上火的癥狀是和我們的作息習(xí)慣相關(guān)的，如果夏天經(jīng)常熬夜，容易導(dǎo)致陰津損傷、虛火上炎，從而就會出現(xiàn)聲音沙啞、口腔潰瘍、臉上長痘等癥狀，當(dāng)內(nèi)外都有火的時候，就容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以我們應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。另外，長時間的使用空調(diào)對身體有一定的傷害，所以將吹空調(diào)持續(xù)的時間控制在3~4小時為宜；在晚上睡覺之前洗個熱水澡，并按摩10分鐘，可幫助排汗。