皮膚是我們?nèi)梭w最大的器官，而人體的汗腺分布在每一塊皮膚的真皮下，能代謝掉身體內(nèi)的毒素和給體表降溫。汗腺分布較廣，腳底、手心、腋窩等地方都有汗腺，額頭的汗腺最為豐富，所以一般很熱或者很緊張時(shí)都先是額頭冒汗。腋下出汗多是怎么回事呢？腋下出汗多怎么辦？

1、原因分析

腋下出汗多受很多因素影響，最常見的就是處在高溫的環(huán)境，腋下很容易出大量的汗，這是正常的生理現(xiàn)象。身體除了細(xì)小的排汗汗腺以外，還有較大的頂漿腺，一般分布在腋窩處較多，所以腋下才會(huì)出汗很多。長得胖的人會(huì)特別怕熱，也很容易出汗，肥胖者的出汗量往往會(huì)比一般人的多，這是皮膚為了散熱進(jìn)行的調(diào)節(jié)作用，有時(shí)候吃了很辣的食物也會(huì)刺激身體流汗。

2、飲食調(diào)節(jié)

腋下出汗多就不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒、蒜、蔥等，這些食物不僅會(huì)刺激出汗，它的氣味還會(huì)跟隨汗液排除時(shí)散發(fā)出來，在公共場合時(shí)會(huì)讓人很尷尬，平時(shí)應(yīng)該多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、魚和蝦米等。

3、勤換衣物

腋下出汗太多會(huì)將腋窩部分的衣服浸濕，這樣未免會(huì)讓人顯得尷尬，特別是在夏天，還會(huì)散發(fā)難聞的異味，所以出汗就要勤換衣服，注意個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)槌龊箍赡軙?huì)攜帶一些細(xì)菌，只有常注意個(gè)人衛(wèi)生才能減少細(xì)菌滋生、防止腋臭。

4、用止汗劑

止汗劑是專門為腋下出汗較多的人研發(fā)的，它能保持腋下的干爽。止汗的產(chǎn)品大致分為三種，有止汗噴霧、止汗凝露和止汗走珠等，這些產(chǎn)品里面有一種抑汗的物質(zhì)，能很好地止汗，還有香味能掩蓋住腋臭。