在生活中，稍不注意，我們的皮膚就容易變差。為了保護肌膚，適當?shù)挠眯┳o膚品，是可以有的。但對于13歲的青少年來說，要少用護膚品。因為13歲的你們，還處在生長發(fā)育的階段，皮膚還比較稚嫩，護膚品中多少含有化學成分，會影響到皮膚。如果要用護膚品，在選用護膚品時，也需要特別注意以下情況。

1、溫和型的

13歲的青少年，皮膚還比較細膩，為了減少對肌膚的破壞，最好選用溫和型的護膚品。越溫和的護膚品，對肌膚的傷害越小。

2、保濕型的

不要用有美白、祛痘等目的性強的乳液。因為這些乳液中的化學成分會比較多，對皮膚的傷害較大，也會降低肌膚的抵抗力，使肌膚對護膚品產(chǎn)生依賴性，所以只用保濕型的乳液就好。

3、不過敏的

不要用含有過敏成分的護膚品。因為含有過敏成分的護膚品，容易引起皮膚過敏的現(xiàn)象，會對肌膚造成不必要的傷害。

4、溫馨提醒

13歲的青少年最好不要使用護膚品，但可以多吃蔬菜水果，少食油膩、辛辣等刺激性強的食物；要適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)，幫助肌膚排毒；要確保充足的睡眠，使肌膚得到好的休息。