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蘋果和黑豆可以一起吃嗎?蘋果和黑豆同食好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-22 18:42 蘋果黑豆秋天

蘋果和黑豆是可以一起吃的,這兩種食物營養(yǎng)并不沖突,而且適當食用還可以為人體帶來不少的好處。不過蘋果和黑豆的飲食規(guī)則很多,在飲食方面需要特別注意,以免對健康造成不利影響,下面就來詳細了解蘋果和黑豆吧。

蘋果和黑豆可以一起吃嗎?蘋果和黑豆同食好嗎?(1)

1、可以同食

蘋果和黑豆同食營養(yǎng)價值還是很高的,具有愉悅心情、補氣養(yǎng)血、潤肺止咳、美容護膚、瘦身、潤腸通便、補腦、降膽固醇、活血化瘀、安神、健脾養(yǎng)胃、保護心血管、利尿消腫、補腎益精、護發(fā)、護肝明目、寧心靜氣、解毒殺蟲、增強記憶力、補血、促進消化、提高免疫力、降血壓、減肥、補中益氣、清潔牙齒等功效,適當食用還可以治療或緩解貧血、神經(jīng)衰弱、腳氣、月經(jīng)不調、便血、肝虛眩暈、水腫、脫發(fā)、心煩氣躁、肥胖、小便不暢、高膽固醇癥、耳聾、白發(fā)、便秘、氣血不足、記憶力減退、高血壓、失眠、抑郁癥、情緒不暢、動脈硬化、黃疸、消化不良、盜汗、血絲蟲病、腹脹積食、脾胃虛弱、腎虛等不適病癥。

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2、蘋果須知

吃蘋果注意事項不少,喜愛吃蘋果的了解一下吧。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核,其中含有微量的氰化物,食用后雖然對健康并無較大影響,但是也會對健康造成不利影響。剛吃完飯不宜吃蘋果,由于蘋果中的營養(yǎng)成分影響,會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生很多不利影響,容易引起消化不良。蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用,由于蘋果中含有較多的鞣酸,一同食用會導致蛋白質發(fā)生沉淀,這不僅會導致蛋白質的價值降低,而且還容易引起腸胃不適。

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3、黑豆須知

黑豆如果飲食不當,會對健康造成很多不利影響的。黑豆不可生吃,因為人體不易吸收生黑豆的營養(yǎng)成分,從而導致黑豆價值降低,而且生黑豆還會對腸胃造成不利影響,對健康不利。在服用重要期間不可食用黑豆,以免黑豆與重要反應,容易使人出現(xiàn)中毒癥狀。黑豆雖然有補腎的作用,但是腎虛、腎病患者不宜吃太多的黑豆,否則由于代謝影響,黑豆會對腎臟造成較大的負擔,反而對病情不利。

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4、怎樣挑選蘋果最好

1)看表皮成色挑選

蘋果并非越紅就越甜,紅蘋果相對而言水分含量較少,口感也不夠清脆,所以挑選蘋果的時候,你可以挑選條紋狀的蘋果,紋路越多,口感越好。不過喜歡吃“面面的”、“沙沙的”口感蘋果的老年人,可以挑選紅蘋果。

2)怎么看是否新鮮

蘋果新鮮不新鮮要看蘋果的蒂,就是俗話說的“蘋果把兒”。如果它是青翠的,那就是剛摘下來不久的蘋果;如果它是枯黃的,說明放了一陣子了、不夠新鮮了;如果是黑的,說明很不新鮮了,就別再買了。

3)怎么買到甜蘋果

挑選的時候可以輕輕按一下蘋果,如果很容易按下去,說明這個蘋果比較甜,否則就是有點酸的。你可以用手估量一下蘋果的重量,如果比較輕,說明是綿蘋果,重的含水分較多,是脆蘋果。你還可以選擇身上麻點較多的蘋果,通常都比較甜。

4)這種蘋果不要買

蘋果最好別買包裝得很精美的,因為這樣你就不是買蘋果了,而是買包裝,很不劃算的;而且包裝好的蘋果可能會放得比較久一點,就沒那么新鮮了。也不要購買看起來是綠里透紅的,因為這樣的都還不夠成熟,吃起來酸酸的,不夠甜。如果蘋果上有一點點開始腐爛了也不要買,因為雖然水果上只有一點腐爛,其他部分的果肉看起來還好,但是整個蘋果其實都已經(jīng)感染了細菌了,所以千萬別謀便宜吃大虧。另外有蟲眼的蘋果里面可能會有蟲子,大家酌情處理。

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5、黑豆米醋能染頭發(fā)嗎

1)黑豆米醋染發(fā)效果

黑豆富含天然的黑色素,而醋又有增強著色的功效,二者結合對增加頭發(fā)光亮度,去除頭屑有一定效果。但是染白發(fā)的效果并沒有那么理想,畢竟是水溶性的。但長期使用黑豆和米醋對人體沒有壞處,對頭皮健康也是很好的。

2)黑豆米醋染發(fā)膏做法

選擇可以做藥材的黑皮青豆,醋則選擇陳醋,將黑豆在醋中浸泡一個晚上。之后放在小火上熬,一定是小火,熬到濃稠位置。然后將里面的黑豆過濾,只留下水。

3)黑豆米醋染發(fā)方法

將頭發(fā)洗干凈之后擦至半干,可以用作面膜的小刷子把黑豆做的染發(fā)膏刷在頭上,然后按摩一會,再用保鮮膜包裹15到30分鐘,之后洗凈頭發(fā)即可,堅持使用效果佳。

4)黑豆米醋染發(fā)注意事項

黑豆米醋對頭發(fā)很有益處,但這種方法也并不是每個人都適用,頭皮有傷口,發(fā)炎,黑色素瘤患者以及孕婦,不建議使用。同時,炎熱的夏天頭皮容易出汗,也不建議使用此方法。

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