腸胃方面的疾病不是一天兩天就可能治好的，而且一旦有腸胃方面的疾病就極易復(fù)發(fā)，很多人可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃脹氣的情況，有時(shí)候是吃完飯后出現(xiàn)，有時(shí)候無(wú)緣無(wú)故也會(huì)脹氣，讓人沒(méi)有胃口，而且還特別難受，那為什么腸胃會(huì)脹氣呢？腸胃脹氣怎么辦呢？

1、原因分析

腸胃脹氣其實(shí)是非常常見(jiàn)的，出現(xiàn)胃脹氣的原因可能有很多種，一般常見(jiàn)的就是可能是吃東西的時(shí)候吃得比較快，然后就會(huì)吃進(jìn)去大量的空氣，從而導(dǎo)致腸胃脹氣；還可能是本身腸胃就不太好，容易出現(xiàn)消化不良的人就更加容易出現(xiàn)腸胃脹氣；還有可能進(jìn)食了乳制品，無(wú)法快速消化和吸收導(dǎo)致的；或者是吃了一些容易產(chǎn)氣的食物，比如豆子、桃子、紅薯和土豆等。

2、治療方法

緩解腸胃脹氣的方法只能說(shuō)平時(shí)記得預(yù)防，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，每天定時(shí)定量用餐，如果腸胃經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，可以采用少食多餐的方法，注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，盡量少吃一些產(chǎn)氣的食物，吃飯的時(shí)候最好是細(xì)嚼慢咽，避免吃到空氣，還能有利于食物的消化和吸收，刺激性的食物盡量不要吃。想要暫時(shí)緩解長(zhǎng)期的癥狀，可以喝一些粥或者湯。

3、心情舒暢

可能很多人會(huì)奇怪，腸胃問(wèn)題和心情怎么會(huì)有關(guān)系，可是人的情緒確實(shí)和人體健康有密切的關(guān)系，特別是腸胃，當(dāng)人有一個(gè)好的心情時(shí)，食欲也會(huì)變好很多，記住這樣一句話，想要有好的身體，首先要有好的心態(tài)，懂得如何讓自己放松。

4、及時(shí)治療

如果腸胃脹氣一直無(wú)法緩解，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免是其他疾病引起的脹氣，如果有時(shí)及時(shí)治療，不過(guò)應(yīng)該是沒(méi)有什么大問(wèn)題的，平時(shí)注意生活習(xí)慣就可以了。