青少年長(zhǎng)白頭發(fā)的原因有很多種，但是無(wú)論是哪種情況，都是由于黑色素?zé)o法形成導(dǎo)致的，測(cè)試的毛囊并沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題，因此最好不要把頭發(fā)。物理頭發(fā)會(huì)損傷毛囊，對(duì)頭發(fā)健康不利。對(duì)于白頭發(fā)的治療，可以根據(jù)原因來(lái)進(jìn)行正確的治療方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解導(dǎo)致白頭發(fā)的原因吧。

1、精神壓力

由于生活、學(xué)習(xí)等因素的影響，對(duì)導(dǎo)致壓力過(guò)大，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，因此會(huì)影響黑色素細(xì)胞的正常功能，使黑色素分泌不足，所以頭發(fā)才會(huì)變白。這個(gè)時(shí)候頭發(fā)的毛囊并沒(méi)有病變，所以通過(guò)把頭發(fā)來(lái)治療白頭發(fā)是不可取的，這個(gè)并沒(méi)有根治白頭發(fā)。對(duì)于這種情況最佳的治療方法是采用精神疏導(dǎo)法，學(xué)會(huì)自我釋放精神壓力，可以每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，或者看些有趣的段子來(lái)緩解壓力，可以有效的避免因精神壓力而導(dǎo)致的白發(fā)。

2、飲食不當(dāng)

由于攝取食物較為單一，導(dǎo)致部分營(yíng)養(yǎng)缺失，從而引起黑色素細(xì)胞功能不足，進(jìn)而導(dǎo)致黑色素分泌不足，所以就形成了白頭發(fā)。對(duì)于這種情況，只需要合理的調(diào)節(jié)飲食就可以了，多吃黑芝麻、家禽類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、谷物類(lèi)、胡蘿卜等食物就可以起到很好的黑發(fā)作用。

3、疲勞所致

如果機(jī)體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致部分功能紊亂或者喪失，很可能就會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能出現(xiàn)問(wèn)題，從而導(dǎo)致黑色素分泌不足，所以就形成了白頭發(fā)。對(duì)于青少年時(shí)期，最好不好熬夜，每天都需要保證擁有足夠的休息時(shí)間，每天保證擁有7-8個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間最佳。

4、健康貼士

白頭發(fā)的原因還有很多種，需要根據(jù)具體的情況來(lái)對(duì)癥治療。拔白頭發(fā)會(huì)越長(zhǎng)越多的說(shuō)法也是不正確的，拔白頭發(fā)只會(huì)傷害毛囊，并不會(huì)對(duì)黑色素分泌造成影響，之所以被頭發(fā)會(huì)越來(lái)越多，是因?yàn)楦驹驔](méi)有得到治療或改善，長(zhǎng)期如此只會(huì)導(dǎo)致病情變得嚴(yán)重，因此白頭發(fā)才會(huì)越來(lái)越多。