很多人睡覺的時(shí)候要關(guān)門窗這樣才會(huì)有安全感，可是門窗緊閉好像又比較閉塞，到底關(guān)不關(guān)門窗睡覺呢？其實(shí)，小編也一直糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，特別是如果和別人一起住的時(shí)候，關(guān)門感覺有自己的私人空間，開門空氣好一點(diǎn)，晚上睡覺關(guān)門好還是開門好？關(guān)門開門各有利弊，可以根據(jù)自己情況選擇，下面我們就來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題。

1、根據(jù)個(gè)人感覺

關(guān)門睡覺，能給人很踏實(shí)的感覺，開門窗不好的就是總讓人潛意識(shí)里沒有安全感，如果與人一起住的話，關(guān)門能有自己的空間。如果你不覺得開門有什么不安全的，自己也可以選擇開門睡，開門最大的好處當(dāng)然是能夠使空氣流通，睡覺的時(shí)候呼吸更順暢，天氣熱一點(diǎn)的時(shí)候，開窗有自然風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，感覺會(huì)比較舒服。小編個(gè)人一般睡覺的時(shí)候選擇開門窗的，喜歡空氣流通一點(diǎn)，大家可以根據(jù)自己的感覺選擇關(guān)門還是開門。

2、根據(jù)居住環(huán)境

如果外面很吵關(guān)門窗睡能夠降低一些噪音，對(duì)睡眠更有好處就選擇關(guān)門吧，如果居住的樓層比較低，關(guān)起門窗還可以謹(jǐn)防小偷等不法分子趁夜而入，但是也不要緊閉門窗睡覺，最好窗戶留些縫隙，白天的時(shí)候多通風(fēng)。

3、根據(jù)季節(jié)天氣

夏天的時(shí)候如果很燥熱，開空調(diào)當(dāng)然是要關(guān)門窗，而且夏天容易刮風(fēng)下大雨，睡覺的時(shí)候說(shuō)不定就來(lái)了一場(chǎng)瓢潑大雨，夏天睡覺一般不要把門窗開得太大，萬(wàn)一打雷下雨，也很吵，影響睡眠。冬天外面空氣很冷，也可以選擇關(guān)門窗，暖和一點(diǎn)比較好。平時(shí)不是刮風(fēng)下雨的季節(jié)，可是適當(dāng)?shù)拈_開門窗，室內(nèi)空氣流通一點(diǎn)，提高睡眠質(zhì)量。