網(wǎng)上流傳小S坐月子的30天食譜中提到了杜仲粉,說(shuō)是產(chǎn)婦喝了很有好處。杜仲粉是什么?坐月子的時(shí)候喝杜仲粉有什么作用?
杜仲粉是一種名貴的中藥材,具有高蛋白質(zhì)和維生素,兒童吃了可以增進(jìn)骨骼發(fā)育,老年人吃了則會(huì)強(qiáng)身健體。杜仲粉對(duì)于坐月子產(chǎn)婦也有很好的作用,不僅能夠預(yù)防腰酸背痛,還能調(diào)理子宮出血,補(bǔ)氣去燥。
杜仲粉的食用方法很簡(jiǎn)單,可以用白開(kāi)水直接沖泡來(lái)喝,也可以用來(lái)煮銀耳湯等甜品,還能用來(lái)炒菜。烹飪各種菜肴的時(shí)候,待所有調(diào)料加入后,再加一點(diǎn)杜仲粉即可。注意海鮮類(lèi)的食物不能加杜仲粉。
雖然杜仲粉對(duì)坐月子的女性有好處,但產(chǎn)婦不可盲目服用,畢竟杜仲粉屬于中藥材,有一些適應(yīng)癥和禁忌,產(chǎn)婦要根據(jù)自己的身體需要,遵循醫(yī)生后再選擇。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起