酒喝多了之后人往往會比較難受，于是很多人都會選擇喝一些茶來解酒。那么解酒喝什么茶？解酒喝什么好？

1、解酒喝什么茶

(1)葛花解酒茶

材料：葛花，枳椇子10克。

做法：將葛花和枳椇子一起放入鍋中，加入300毫升水熬煮，水沸后繼續(xù)熬煮，至湯汁剩下一半，濾渣取汁后飲用。

功效：葛花有清熱解毒，分解酒精，健胃護(hù)肝的功效，酒后喝此茶可以促使酒精快速分解和排泄，起到解酒醒脾的作用。

(2)茅根竹葉茶

材料：鮮茅根50克，竹葉10克。

做法：將鮮茅根和竹葉擇凈，一同放入鍋中，加清水適量，武火煮沸之后，轉(zhuǎn)文火煮20分鐘，去渣取汁代茶飲。

功效：清熱涼血，適宜于調(diào)理酒后小便短赤，煩渴等癥。

(3)葛根茯苓茶

材料：葛根6克，茯苓6克，枸杞子10克，袋裝紅茶1包。

做法：將葛根，茯苓，枸杞洗凈，和茶包一起放入杯中，沖入開水，浸泡10分鐘后即可飲用。

功效：解酒毒，除胃熱，止煩渴，止嘔逆。對于酒后煩渴，頭痛，嘔吐有很好的緩解作用。

(4)葛花石膏茶

材料：葛花10克，生石膏30克。

做法：將石膏放入砂鍋中，加水適量，煎煮15分鐘，然后加入葛花同煮5分鐘，取汁飲用。

功效：醉酒時代茶頻服，能解酒清熱，緩解飲酒積熱，酒發(fā)煩渴，食欲不振，嘔吐吞酸，小便短赤等。

(5)葛花豆蔻茶

材料：葛花15克，白豆蔻，砂仁，青皮，澤瀉，豬苓各10克，白術(shù)6克，人參，橘皮各5克，木香2克。

做法：將所有藥材洗凈，研成粉末，混合均勻，每次取藥末10克，放入茶杯中，用開水沖泡飲服。

功效：補(bǔ)脾健胃，化濕行氣，適宜于緩解飲酒過多而出現(xiàn)的嘔吐，頭痛，頭昏，心煩等癥。

(6)決明子甘草茶

材料：炒決明子10克，甘草，綠茶各5克。

做法：將決明子，甘草，綠茶一同放入杯中，沖入沸水，浸泡10到20分鐘后飲服，每日一劑。

功效：清肝明目，適宜于緩解酒后小便短赤，煩渴，頭痛目脹，易怒，惡心嘔吐等癥。

(7)茯苓陳皮姜汁茶

材料：茯苓25克，陳皮10克，姜汁10滴。

做法：將茯苓，陳皮煎水取汁，調(diào)入姜汁調(diào)和均勻飲服。

功效：健脾和胃，止嘔，適宜于緩解酒醉惡心，嘔吐，呃逆等癥。

(8)陳皮紅茶

材料：陳皮10克，紅茶5克。

做法：陳皮擇凈切粒，和紅茶一起同置于杯中，沖入沸水適量，浸泡3到5分鐘后飲服。

功效：行氣消積，適宜于改善酒后脾胃氣滯，飲食減少，胃脘不適等癥狀。

2、解酒的水果

(1)柚子

柚子的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、多種維生素和鈣、磷等礦質(zhì)元素，其中鈣的含量尤其豐富。具有理氣化痰、降血糖、促消化、健脾胃、潤肺、利尿的作用。吃新鮮的柚子肉能促進(jìn)酒精代謝，從而實現(xiàn)解酒作用。

(2)草莓

草莓果肉柔軟多汁、味道甜中帶酸，是一種低糖、低熱量的水果，含有糖、礦物質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、多種氨基酸；對人體骨骼、肌膚、神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育和維持正常功能都有很好的效果；草莓能降血壓、解毒利尿，所以也有不錯的解酒功效。

(3)菠蘿

具有特殊果香味的菠蘿含量量豐富、蛋白質(zhì)豐富，還含有多種維生素和氨基酸、蘋果酸、檸檬酸，能清熱解暑、生津止渴

、利小便。吃菠蘿可以加速將酒精排出體外。

(4)橄欖

橄欖的營養(yǎng)價值很高，含油脂、蛋白質(zhì)、礦質(zhì)元素、多種維生素，能有效治療久咳、可開胃、下氣，解毒生津，多吃可緩解飲酒引起的口干舌燥。

3、喝什么解酒最快最有效

(1)蜂蜜檸檬水減輕酒后頭痛

新鮮檸檬中的維生素C含量豐富，維生素C清除血液中的酒精，緩解酒后惡心嘔吐的功效極好;而蜂蜜中含有一種特殊的果糖能夠促進(jìn)酒精分解，有效減輕頭痛癥狀，尤其是喝紅酒引起的頭痛。此外蜂蜜還有安神功效，能夠改善睡眠質(zhì)量。需要注意的是，維生素C遇熱容易分解，蜂蜜遇熱也容易導(dǎo)致活性物質(zhì)被破壞，因此蜂蜜檸檬水一定要用溫水沖服。

(2)番茄汁緩解酒后頭暈

番茄汁中也同樣含有能促進(jìn)酒精分解吸收的特殊果糖，喝番茄汁解酒比生吃番茄解酒的效果更明顯。喝多了頭暈的時候，喝上300毫升以上的番茄汁，能夠使頭暈的感覺逐漸消失，如果飲用之前在番茄汁中加入少量的食鹽，還能夠幫助情緒穩(wěn)定。

(3)酸奶緩解酒后煩躁

酸奶對胃黏膜起到了保護(hù)作用，能夠有效延緩酒精吸收，并且酸奶中鈣含量豐富，對于緩解酒后煩躁癥狀起到了很好的效果。

(4)西瓜汁幫助全身降溫

西瓜汁有極好的利尿效果，酒后喝一杯西瓜汁，一方面可以加速酒精從尿液中排除，避免酒精被機(jī)體吸收引起全身發(fā)熱，另一方面，西瓜本身就有清熱去火，消暑解渴的功效，能夠幫助全身降溫。在西瓜汁中加入少量食鹽還有助于穩(wěn)定情緒。

(5)芹菜汁改善酒后腸胃不適

喝多了酒不但容易頭暈，還會出現(xiàn)腸胃不適的感覺，芹菜中含有分解酒精所需的豐富維生素B族，腸胃功能較弱的人群，在喝酒前可以喝點芹菜汁預(yù)防腸胃不舒服。酒后喝芹菜汁除了能緩解腸胃不適癥狀以外，還能有效消除面部發(fā)紅的癥狀。

(6)牛奶解酒更護(hù)胃

牛奶中的蛋白質(zhì)含量豐富，蛋白質(zhì)和酒精結(jié)合凝固，能夠緩解消化系統(tǒng)對酒精的吸收。同時牛奶還能很好的保護(hù)胃黏膜，尤其在喝酒前喝一杯牛奶，牛奶衣服在胃壁上，能夠減少酒精對胃的傷害。很多人酒后喜歡選擇純牛奶或者酸奶醒酒，兩者相比較，酸奶醒酒效果更好，而純牛奶對胃的保護(hù)功能更佳。