17歲以及其他年齡的女性朋友，可能都遇到過月經不調的情況，這是意見非常苦惱的事情，會對身體、心理、生活都造成很大的影響，因此需要通過調節(jié)生活、飲食等來是月經狀態(tài)恢復正常。其中有很多茶具有調理月經的作用，不同月經不調的癥狀可以用不同的茶來調理，下面就來詳細了解吧。

1、月經過多喝什么茶

(1)蓮子茶

材料：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。

做法：將茶葉用開水沖泡后取汁，另將蓮子用溫水浸泡數小時，加冰糖20克燉爛，倒入茶汁拌勻既可飲用。

功效：健脾益腎，適宜于月經過多或崩漏不止，帶下等問題。

(2)四炭止血茶

材料：烏梅炭，棕櫚炭，地榆炭各500克，干姜碳750克。

做法：先將烏梅碳，棕櫚炭，地榆炭研磨出粗粉，再將干姜碳加水煎沸30分鐘，過濾，再加水煎沸20分鐘，再過濾，將藥渣壓榨取汁，與兩次濾液合并，濃縮成一比一的姜液，加適量粘合劑，拌合上藥粉，壓制成塊狀，曬干或烘干備用，每塊重9克，制成160塊，每次用開水沖泡1塊，每日2次，代茶飲用。

功效：涼血止血，溫中下氣，適宜于月經過多，崩漏不止，飲服此茶有很好的止血效果。

(3)青蒿丹皮茶

材料：青蒿，丹皮各6克，茶葉3克，冰糖15克。

做法：將前2味藥洗凈，加茶葉，放置于茶杯內，用開水沖泡15到20分鐘，加入冰糖調味即可飲用。

功效：清熱涼血，止血，適宜于調理月經先期，或一月兩次，量多色紫，質地粘稠，或心胸煩熱，小便黃赤，白帶腥臭，舌質紅，苔后黃，脈數有力等癥。

2、月經過少喝什么茶

(1)調經茶

配方：當歸60克，川芎10克，益母草45克。

做法：將所有藥材洗凈，煎取藥汁，代茶服用，每日一劑，可多次煎泡代茶飲。

功效：調經活血止痛，適宜于調理月經不調，經量減少，經行腹痛，經期錯后或產后腹痛者。

(2)益母紅糖茶

配方：益母草60克，紅糖50克。

做法：先將益母草加水煎湯取200毫升，再加入紅糖，待紅糖融化后，頓服，服后用熱水袋暖腹。

功效：活血調經，適用于經期血量過少，甚至呈點滴狀，或經期過短者。

(3)橘葉蘇梗茶

配方：新鮮橘子葉20克，蘇梗10克，紅糖15克。

做法：將鮮橘子葉和蘇梗洗凈放入茶杯中，沖入沸水泡15分鐘，代茶飲用。

功效：疏肝理氣，調經，適用于調理經期先或經期后，無血塊，經色及質正常，行而不暢，乳房及少腹脹痛等癥。

3、痛經喝什么茶

(1)痛經茶

配方：香附，烏藥，延胡各10克，肉桂3克。

做法：將所有藥材共同研成碎末，用沸水沖泡為茶，每日一劑，連服3到5天。

功效：溫經理氣，止痛，適宜于女性月經前或行經時少腹部隱痛，時有脹滿感，或時感少腹冷，得熱則舒等癥。

(2)益母草茶

配方：益母草(干品)20克，綠茶1克。

做法：將益母草，綠茶放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，五分鐘后飲用。

功效：活血調經，降壓利水，興奮神經，適用于原發(fā)性痛經。

(3)澤蘭茶

配方：澤蘭葉(干品)10克，綠茶1克。

做法：將澤蘭葉和茶葉一起放入茶杯中，加入沸水沖泡，蓋上杯蓋，悶泡五分鐘后可代茶飲用。

功效：活血散瘀，通經利尿，健胃舒氣，適宜于月經提前錯后，經血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛的患者。

(4)川芎調經茶

配方：川芎3克，茶葉6克。

做法：將川芎和茶葉加沸水400毫升，煎汁成200毫升即可，代茶飲用。

功效：活血祛瘀，行氣止痛，適宜于調理月經不調，痛經，閉經，產后腹痛，風熱頭痛，胸痹心痛等癥。

4、閉經喝什么茶

(1)丹參糖茶

配方：丹參，紅糖各60克。

做法：將丹參酮紅糖放入鍋中以水煎，取汁，代茶飲用，每天早晚各一次。

功效：活血祛瘀，養(yǎng)血調經，適宜于調理因陰血不足，血?？仗撍麻]經，血色淡黃，精神疲倦，頭暈耳鳴等癥。

(2)茜草茶

配方：茜草根60克。

做法：將茜草根洗凈，加水煎服，日服2次。

功效：活血祛瘀，行氣解郁，適宜于因氣滯血淤，肝氣郁結，血行不暢所致精神郁悶不樂，煩躁易怒，小腹做作脹，兩脅脹痛的閉經人群飲用。

5、預防月經不調方法

1、了解衛(wèi)生常識

自月經初潮起，就應學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理。注意經期及性生活衛(wèi)生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。

2、注意保暖

在月經期間要注意保暖，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期最好不要進行性生活。

3、飲食調理

經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。