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坐月子哭了之后眼睛疼 坐月子眼睛疼怎么辦?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-07 12:58 坐月子眼睛

我坐月子的時(shí)候和婆婆還有老公鬧了一點(diǎn)矛盾,心里受了委屈就哭了一會(huì)兒,之后發(fā)現(xiàn)眼睛干的難受,看東西還模糊。坐月子哭了之后眼睛疼該怎么辦?

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1.坐月子要護(hù)理眼睛

產(chǎn)后身體很虛弱,精氣不足,眼睛也會(huì)失去養(yǎng)分,再加上要照顧寶寶,睡眠質(zhì)量不好,眼睛很容易出問題。我們常說坐月子的時(shí)候不能流淚,因?yàn)槿魏我粋€(gè)傷害眼睛的小舉動(dòng),也許以后就會(huì)留下大病根。

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2.坐月子少用眼

很多媽媽們覺得坐月子的時(shí)候太無聊,長時(shí)間看手機(jī)、電視,時(shí)間一長,眼睛就特別容易疲勞,血?dú)獠煌?,造成紅血絲。建議用眼15分鐘后要休息一會(huì)兒,遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神都可以。

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3.坐月子保持好心情

產(chǎn)后孕婦的情緒波動(dòng)比較大,是很正常的,但傷心流淚對(duì)眼睛傷害大,媽媽們要努力做到不怒不躁,心胸開闊,保持良好的心情,這樣才更有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

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4.坐月子合理飲食

月子期間可以適量補(bǔ)充一點(diǎn)含維生素A的食物,這樣對(duì)眼睛又好處,如胡蘿卜、菠菜、豬肝、綠葉蔬菜等等。

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