頭發(fā)毛躁是很多人都會遇到的問題，特別是干性發(fā)質(zhì)的人，相信很多留著長發(fā)的妹子們對頭發(fā)毛躁更加煩惱吧，頭發(fā)越長就越吸收不到營養(yǎng)，那么頭發(fā)毛躁怎么辦呢？頭發(fā)毛躁我們又該如何護理呢？

1、盡量避免燙發(fā)、染發(fā)

經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，其藥膏中的漂白劑和染發(fā)劑的化學(xué)成分會傷害頭發(fā)。染發(fā)、燙發(fā)的頻率不宜過度，這種傷害對頭發(fā)非常大。如果選擇染頭發(fā)是最好選擇自然色。

2、少吹發(fā)

天氣寒冷時可以適當(dāng)選擇吹干，如果天氣晴朗還是建議選擇自然干最好。選擇吹風(fēng)機時最好用大功率的，一是因為干的比較快，二是因為小功率是靠高溫烘干頭發(fā)的水分，比較傷害頭發(fā)。

3、定期剪頭發(fā)

頭發(fā)毛躁是因為頭發(fā)失去水分和油脂，頭發(fā)的生長速度也比較快，所以我們想要頭發(fā)健康的生長就必須定期剪頭發(fā)，只要看到毛躁的頭發(fā)我們就應(yīng)該減掉。

4、注意飲食搭配

看似頭發(fā)與飲食搭配沒有聯(lián)系，其實我們平時所吃食物中攝取的營養(yǎng)頭發(fā)也會吸收，對于干性發(fā)質(zhì)的人來說，建議多吃核桃、花生堅果類的食物，以此來增加脂肪酸，給頭發(fā)提供更豐富的營養(yǎng)。

5、控制洗頭次數(shù)

現(xiàn)在很多人的習(xí)慣是每天洗頭發(fā)，可是卻不知道這樣也是在傷害自己的頭發(fā)。我們不要一味著急洗掉頭發(fā)上的灰塵和污垢，長期洗頭會把頭發(fā)中的油脂洗掉，而對于干枯毛躁的發(fā)質(zhì)來說一周2次最好，這樣既能夠保證頭發(fā)感覺清爽，又能保證頭發(fā)油脂不流失。

6、洗發(fā)露的選擇

對于毛躁干枯的發(fā)質(zhì)來說，我們選擇洗發(fā)露是最好挑選弱堿性并且深度滋養(yǎng)洗發(fā)露，除此之外搭配護發(fā)素，定期做個頭發(fā)護理，堅持每次頭發(fā)半干時使用護發(fā)精油喲。