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大眾健康網(wǎng) 2020-01-10 21:21 海帶高血壓降血壓海帶降血壓 大中小

海帶是一種營養(yǎng)豐富的食物，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，所以深受大家的喜愛，很多人都喜歡用海帶做成涼拌海帶絲來食用，只因其口感和味道好，但是很多人并不知道海帶的功效，而且海帶是發(fā)物，所以有很多患病的人不敢吃海帶。有人問高血壓患者可以吃海帶嗎？海帶能不能降低血壓？

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1、可以吃海帶

高血壓患者是可以吃海帶的，海帶對(duì)顱內(nèi)壓和眼內(nèi)壓都有降低的作用，還能減輕腦水腫的癥狀，但是要適量吃。

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2、可以將血壓

海帶具有降壓的作用，但是對(duì)于高血壓患者來說可能降壓效果不是特別明顯，一般血壓處于高血壓和正常水平之間的，也就是血壓在120~139/80~89mmHg之間的人，他們的血壓不算正常，但也算不上高血壓，吃海帶能有效控制血壓。

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3、海帶根更好

由于口感的不同，一般人吃海帶都會(huì)只吃海帶葉，不喜歡海帶根，但是如果想要起到更好的降壓效果的話最好是吃海帶根，它比海帶葉的降壓效果更明顯。

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