在日常生活中，很多人特別喜歡吃木瓜。木瓜是非常好吃的水果，那么木瓜生吃要皮好還是不要好？下面和小編看看吧！木瓜味道可口，營養(yǎng)豐富，是美容養(yǎng)顏的圣品。不過許多人很討厭削皮，那么木瓜如何去皮不妨和小編了解下！

1、生吃要皮好還是不要好

最好不要。

木瓜皮雖然不建議直接吃，但木瓜皮還是有作用的。

一、木瓜皮能美容

木瓜皮可以促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新。木瓜皮可以做面膜，幫助肌膚鎖住水分與營養(yǎng)。木瓜皮還可以用來敷手，手部肌膚會變得細(xì)膩無比。

二、木瓜皮能治腳氣

木瓜皮有治腳氣、除濕癢的作用。可以用木瓜皮熬水泡腳治療腳氣的。

這樣看來，木瓜皮的功效還真的不比木瓜肉的，所以，吃木瓜時扔掉木瓜皮，損失也不大的，多吃木瓜肉吧，木瓜對男女都有好處哦。

木瓜如何去皮

木瓜去皮很簡單，就跟哈密瓜去皮是一樣的，將木瓜切成4條，在每條上用刀切均勻切塊，刀切到皮的位置即可，不要切斷，然后刀面與皮平行，從頭剖到尾部，整條皮就下來了。

2、木瓜的適用人群

常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，豐胸減肥、抗癌防癌，增強體質(zhì)。雖然木瓜有此多的功效，當(dāng)并不是所有人都可以吃木瓜。

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。

2、小便澀疼痛者，不宜食木瓜。

3、過敏體質(zhì)者，木瓜對人體有小毒，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

4、孕婦，尤其是青木瓜，吃太多會引起子宮收縮導(dǎo)致腹痛，不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產(chǎn)。

5、適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。