夏天天氣炎熱，每天要洗個舒服的澡才能去除一天的臭汗味，清清爽爽的睡個覺，有些人夏天的時候覺得很熱，不用熱水洗澡了直接用涼水沖個澡，快捷方便而且很涼快，那么，夏天這樣用冷水洗澡好嗎？夏天洗冷水澡有哪些好處與壞處呢？

1、好處

對于體質(zhì)比較好的人來說，夏天洗冷水澡是有好處的，能夠增加人體的適應(yīng)力，增強抵抗力，洗冷水澡的時候血管急速收縮，血液流通比較快，促進血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。夏天適應(yīng)洗冷水澡的人，可以堅持洗冷水澡，甚至冬天都可以洗。

2、壞處

洗冷水澡的生病率還是比較高的，體質(zhì)不好的人不要洗冷水澡，溫度較低本身的抵抗力不高，很容易引起感冒、發(fā)燒。特別是女性，不要洗冷水澡，容易引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，對身體產(chǎn)生不好的影響，女性處在生理期受到冷水刺激，還容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，腹痛等現(xiàn)象，嚴重的還會影響以后的生育生理問題。

3、注意事項

身體體質(zhì)好的人洗冷水澡有益處，但是患有一些疾病的人千萬不能洗，有冠心病的人不能洗冷水澡，容易引起冠心病急性發(fā)作，嚴重的還會心絞痛甚至猝死。夏天的時候會經(jīng)常出汗，特別是鍛煉之后，這個時候雖然很熱，但是千萬別洗冷水澡圖涼快，出汗的時候是身體散熱的時候，如果受到冷水刺激身體散熱不當，而且血液流動紊亂，造成心臟壓力大，而且這時候的肌肉也會受到刺激，可能會抽筋，總之，很熱出汗后不要洗冷水澡。