芹菜和馬蹄是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)相互沖突，而且這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)很豐富，可以為人體帶來(lái)不少的好處。但是芹菜和馬蹄在食用的時(shí)候也有要注意的地方。飲食不當(dāng)可能會(huì)對(duì)健康不利，下面就來(lái)詳細(xì)了解芹菜和山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的地方吧。

1、同食影響

芹菜和馬蹄一起吃對(duì)健康有很多的好處，具有生津止渴、潤(rùn)肺止咳、利尿消腫、消炎止痛，清熱解毒、增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化、安神、降血壓、降血脂、潤(rùn)腸通便等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、頭痛、咽喉腫痛、小便不暢、便秘、水腫、食欲不振、消化不良、高血壓、高血脂、失眠、神經(jīng)衰弱等不適病癥。

2、馬蹄須知

馬蹄雖然可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有很多需要注意的地方，馬蹄為寒性食物，不適合體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒者食用，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。而且馬蹄具有凝血作用，對(duì)于有淤血、跌打損傷的患者來(lái)說(shuō)，最好不要食用馬蹄，以免不利于疾病康復(fù)。

3、芹菜須知

吃芹菜也有不少需要注意的地方。芹菜為寒性食物，不可長(zhǎng)期大量食用，很容易一起體質(zhì)虛寒。芹菜中粗纖維含量較多，患有腸胃潰瘍、炎癥等疾病的患者不可食用，以免不利于病情康復(fù)。芹菜不可與雞肉、甲魚(yú)、兔肉等食物一同食用，會(huì)對(duì)健康造成傷害。芹菜不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一同食用，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。