神經(jīng)性失眠是一種比較常見的失眠類型,而且主要影響因素是心理因素。在治療神經(jīng)性失眠上,了解其癥狀表現(xiàn)十分必要。其具體主要癥狀如下。
神經(jīng)性失眠患者的無(wú)法入睡狀態(tài)有些不同,他們?cè)趧偹聲r(shí)總感覺(jué)自己的心臟在持續(xù)性快速跳動(dòng),并且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),讓他們無(wú)法入睡。
患者往往覺(jué)得胸口十分煩悶,感覺(jué)很壓抑,并且有種針刺的痛苦感覺(jué),如同是患有何種嚴(yán)重的疼痛性疾病一樣,嚴(yán)重影響患者睡眠。
神經(jīng)性失眠患者對(duì)睡眠尤其是失眠開始產(chǎn)生恐懼感,甚至害怕夜晚的到來(lái),感覺(jué)夜晚到來(lái)就是又一個(gè)不眠之夜,內(nèi)心充滿了憂慮。
這類患者在軀體上往往表現(xiàn)出嚴(yán)重的不適感。如身心疲勞、記憶里減退、注意力渙散、思維行動(dòng)反應(yīng)遲緩,精力不足等,開始影響正常的社會(huì)功能。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起