痔瘡是一種很常見的疾病，而且的了痔瘡會很難受，可是你才十五歲，很可能和你平時的習(xí)慣有關(guān)系，如果嚴(yán)重的話最好去醫(yī)院看醫(yī)生，如果不是很嚴(yán)重，可以看看下面的建議。

1、早發(fā)現(xiàn)早治療

雖然痔瘡不是什么大病，但是會給人帶來很多痛苦，所以發(fā)現(xiàn)了就盡快想辦法治療，要不然會越拖越嚴(yán)重的，會給生活帶來很大困擾的，如果你之前的習(xí)慣不好，那從現(xiàn)在開始要慢慢改變了。

2、注意飲食習(xí)慣

得了痔瘡很大程度上是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以飲食非常重要，盡量以清淡的食物為主，最好是含有大量膳食纖維的食物，多吃蔬菜水果，使排便更順暢。

3、千萬不要熬夜

可能現(xiàn)在你們很多人都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，有些人甚至經(jīng)常熬夜玩游戲，打亂了身體的代謝系統(tǒng)，使體內(nèi)的毒素?zé)o法排出體外，造成內(nèi)分泌失調(diào)，所以要保證睡眠的充足。

4、調(diào)整自己心情

盡量不要去太過于擔(dān)心，其實得痔瘡是很常見的，不要長期處于緊張的狀態(tài)，使自己的心情放松，平時注意多運動，不要總是坐著，養(yǎng)成這些好的習(xí)慣，慢慢的就會好的。