黃瓜中富含維生素E，能幫助抗衰老；黃瓜中含有丙醇二酸，能抑制脂肪的生成，用作減肥的食物；黃瓜含有豐富的纖維素，不僅可以促進新陳代謝，還能幫助降低膽固醇……黃瓜不僅營養(yǎng)價值豐富，還有這么多的好處，但是黃瓜性涼，吃黃瓜會不會引起宮寒呢？宮寒的患者能吃黃瓜嗎？
因為黃瓜屬于涼性食物，如果每天吃很多生的黃瓜，或者是經(jīng)常生吃黃瓜，可能會引起宮寒。尤其是在月經(jīng)期常吃黃瓜，更容易引起宮寒。
宮寒者是不能吃生冷的食物，不然會加重病情。而生冷的食物指的是未經(jīng)過烹飪處理的比較涼的生的食物，所以宮寒者不宜生吃黃瓜。涼拌黃瓜也屬于生冷的食物，宮寒者不宜吃。
宮寒者可以吃炒熟后去了涼性的黃瓜，但也需要少吃。
除了涼拌黃瓜屬于生冷食物，像糖拌西紅柿、香蕉、梨、涼水、冰淇淋、冷飲等都屬于涼性的食物，宮寒者要忌食這些食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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