它營養(yǎng)價(jià)值比較高，可以直接生吃，不僅沒有毒性，還對身體健康有好處。即便存放不當(dāng)或者沒有經(jīng)過干燥處理發(fā)芽了，也是可以食用的。不過吃起來辛辣味會更濃郁，營養(yǎng)價(jià)值以及商品價(jià)值都會下降。因此建議存放時(shí)要注意方法?？上仍谔栂聲駧滋?，之后要放在干燥，通風(fēng)好的地方，放的時(shí)間會更久，不易發(fā)芽。

一、可以生吃嗎

它當(dāng)然是可以生吃的，不僅沒有毒性，還有較高的營養(yǎng)價(jià)值。它的鱗莖以及葉子里面有一種硫化丙烯的物質(zhì)，有辛辣味，不過這種物質(zhì)能抗寒，且會有殺菌的效果。還可維護(hù)心血管的健康。此外，里面含有豐富的斛皮黃酮和硫磺成分，可起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，還可刺激腸道，緩解便秘。

二、發(fā)芽了還能吃嗎

采收后的經(jīng)過干燥處理之后，可貯藏很長時(shí)間，不容易發(fā)芽。不過如果沒有經(jīng)過干燥處理或者存放的方法不當(dāng)，容易造成發(fā)芽或者是腐爛的現(xiàn)象，一般在溫度為15度左右的環(huán)境下易發(fā)芽。

不過即便是發(fā)芽了也是可以食用的，不會產(chǎn)生對人體健康不利的物質(zhì)。但營養(yǎng)價(jià)值會所有下降。此外，發(fā)芽后味道也會更辛辣，影響它的價(jià)值。建議在存放的時(shí)候要先在太陽光下曬一段時(shí)間，之后在放在通風(fēng)，干燥處，這樣保存會放的時(shí)間更久，不易發(fā)芽。