山竹營養(yǎng)豐富，含有人體所需維生素等有益物質(zhì)，大部分人群都可食用，但孕婦、脾胃虛寒者以及糖尿病人等特殊體質(zhì)人群要注意少食或者盡量不食用，因為其性涼可能會造成腹痛腹脹等癥。
山竹為性寒食物，食用過多山竹會造成脾胃虛寒，其有溫經(jīng)活血的功效，對于普通女性來說，可以幫助她們調(diào)理經(jīng)血，有益健康，但對于孕婦來說，活血溫宮可能對胎兒有影響，體質(zhì)虛弱、胃寒脾虛的孕婦要注意不要多吃或者盡量不吃。
山竹性寒，可降暑熱、清涼敗火，但體質(zhì)較為虛弱的人群不適合過多食用，否則會造成身體不適、腹痛惡心等癥。
山竹味甜，故而受到大眾喜愛，但是其含糖量較高，若糖尿病人或血糖較高的人群食用過量，會導(dǎo)致血糖突增，容易引起危險，食用時要根據(jù)自己的身體狀況來衡量用量，若因過度食用導(dǎo)致危害健康，就得不償失了。
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