杈杷果一種灌木果實,個頭不大但是外形萌萌噠,就像一顆鮮紅的愛心。還有一個聽起來十分接地氣的名字就是健身果,是不是比杈杷果讀起來順口多了。它的果實小巧且基本無核,口感和顏色就像櫻桃似的,是一種價值特別高的水果。
杈杷果在每年的五月初便陸續(xù)開始成熟上市,市場價格平均在35元左右,產量豐富經濟回報高;而且杈杷果天生具有較高的抗病害能力,管理起來方便省心,果實又特別早熟,適合經濟種植。
鮮紅艷麗的杈杷果邊看個頭小,果肉內糖和酸的比例懸殊,含有大量的鈣鐵微量元素,據(jù)說是蘋果的二十四倍。桃向來是補鐵著稱,鐵的含量卻遠不及杈杷果,除此之外,礦物質含量豐富也是杈杷果的一大特征,既美容養(yǎng)顏又能有效抗癌,怪不得叫健身果呢。
前面已經說了杈杷果的美容和抗癌效果,接下來就說一說它的抗貧血功效。杈杷果富含大量的鐵元素,鐵對人體的重要性大家都清楚。另外,還對人體的免疫機能和代謝功能發(fā)揮著很大的作用呢。
另外鐵元素還影響著神經系統(tǒng)和人體衰老的進程,常常食用鐵元素含量高的食物,比如說杈杷果,對血液內再生紅蛋白具有非常好的促進效果,還有上文提到的缺鐵問題,也有很好的幫助。
總結來看呢,這種水果還算是蠻好的哦!大家多吃一點,身體也會棒棒的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起