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15歲口臭怎么辦？15歲有口臭怎么調(diào)理？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-11 21:28 15歲口臭 大中小

15歲的你正處于花季，但口臭的毛病卻讓你有些尷尬，常常被同學(xué)調(diào)笑?？诔綦m說(shuō)不是什么很大的毛病，卻會(huì)影響你的生活和交際，那么15歲有口臭怎么調(diào)理呢？

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1、嚼茶葉

茶葉有一股清香的味道，且具有消毒殺菌的功能，能有效的幫助你清潔口腔，如果你口臭的毛病比較嚴(yán)重，不妨經(jīng)常在身上帶點(diǎn)茶葉，當(dāng)遇到需要與人交流的場(chǎng)合，可以提前嚼點(diǎn)茶葉。

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2、檸檬水

常喝檸檬水能讓你的口腔保持濕潤(rùn)，且檸檬能刺激你的口腔，讓唾液分泌的更多，減少口腔內(nèi)因食物殘留而滋生的厭氧細(xì)菌，從而達(dá)到去除口臭的功效。

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3、勤刷牙

除了早晚必要的刷牙，你還可以在每次吃完食物后刷牙。刷牙的時(shí)候不要左右刷，而是要上下，沿著齒縫刷。另外刷牙不能光刷牙齒，還可以刷一下舌苔，很多細(xì)菌也會(huì)藏在舌苔處。

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4、吃蔬菜

你可以平時(shí)多吃些水果蔬菜，它們的植物纖維能有效的幫你清除腸道，從而根治因便秘而引起的口臭。另外水果蔬菜含有豐富的維生素，能讓你的牙齦更加健康，排除口腔過(guò)多的殘留廢物。

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