荷葉具有很多良好的營養(yǎng)功效，因此很多人喜歡用荷葉泡水喝，然而在泡水時(shí)不少人都會(huì)遇到同一個(gè)問題，那就是荷葉能不能直接泡水喝的問題。那么荷葉可以直接泡水喝嗎？荷葉泡水喝好不好？

1、先處理再泡

荷葉最好不要直接就泡水飲用。因?yàn)楹扇~的種植面積很大，為了便于管理以及提升產(chǎn)量常常會(huì)被噴灑農(nóng)藥和化肥，于是有的荷葉上就會(huì)有殘留，如果直接泡水飲用對(duì)身體不利，而且荷葉的采集過程中有的地方會(huì)使用收割機(jī)，導(dǎo)致荷葉中會(huì)摻夾有雜質(zhì)，這樣沖泡出的茶水輕則可能讓反胃，重則可能影響到健康。建議大家是稍微處理下再泡為宜。

2、泡水的功效

荷葉泡水飲用具有很多良好的功效，荷葉茶中含有豐富的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便從而達(dá)到清楚毒素的效果。荷葉茶中還含有芳香族化合物，能溶解脂肪，防止體內(nèi)脂肪積滯，另外荷葉茶中還有一種叫茶瘦素的物質(zhì)，而人體如果缺失這種物質(zhì)會(huì)降低能量消耗效率，容易導(dǎo)致肥胖，因此喝荷葉茶不僅能排毒消脂還可以幫助減肥。

3、溫馨小貼士

如果大家泡水喝選用的是干荷葉，那么最好選擇是在太陽暴曬下曬干的荷葉，而不要選擇晾干的荷葉，因?yàn)榱栏傻暮扇~更容易出現(xiàn)發(fā)霉變質(zhì)的情況，泡水飲用后或會(huì)對(duì)身體造成傷害，因此建議大家在選購時(shí)選擇正規(guī)廠家出廠的商品。另外，很多人喜歡將荷葉搭配中藥材一起沖服，而這種情況最好是在專業(yè)人士指導(dǎo)下再進(jìn)項(xiàng)，否則也容易對(duì)身體造成損害。