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吃梨要削皮嗎？吃梨不削皮可以嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-24 20:32 梨梨皮梨皮 大中小

很多人吃水果時(shí)都在糾結(jié)要不要去皮，不過大部分人為了保險(xiǎn)起見還是把皮削掉的，特別的是梨，有的梨皮比較薄，還比較容易消化，而有的梨皮很硬，不僅不好消化，而且很難吃，那到底吃梨時(shí)要不要削皮呢？

吃梨要削皮嗎？吃梨不削皮可以嗎？(1)

1、梨皮止咳效果好

其實(shí)梨皮的功效是很好的，梨皮中也是含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，我們通常吃梨止咳，其實(shí)主要是梨皮發(fā)揮了作用，而且梨的涼性很大，而梨皮能中和梨的寒性，梨皮含有大量膳食纖維，能促進(jìn)消化。

吃梨要削皮嗎？吃梨不削皮可以嗎？(2)

2、連皮吃梨要洗凈

現(xiàn)在很多水果都是打了農(nóng)藥的，而且在采摘到出售的過程中梨的表面也會(huì)滋生很多細(xì)菌，所以為了防治梨上有殘留的農(nóng)藥和細(xì)菌，連皮吃梨的時(shí)候一定要將梨洗凈，小編教你一個(gè)方法，就是用食鹽浸泡法，可以殺菌消毒。

吃梨要削皮嗎？吃梨不削皮可以嗎？(3)

3、個(gè)人口味來選擇

有些人不喜歡吃梨皮，覺得梨皮太硬，那就要根據(jù)自己喜好來決定了，如果你想吃梨皮，但是直接吃又吃不下去，那你可以把梨煮熟，那樣皮就軟了，而且止咳效果更好。

吃梨要削皮嗎？吃梨不削皮可以嗎？(4)

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