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吃梨要削皮嗎?吃梨不削皮可以嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-24 20:32 梨皮梨皮

很多人吃水果時(shí)都在糾結(jié)要不要去皮,不過大部分人為了保險(xiǎn)起見還是把皮削掉的,特別的是梨,有的梨皮比較薄,還比較容易消化,而有的梨皮很硬,不僅不好消化,而且很難吃,那到底吃梨時(shí)要不要削皮呢?

吃梨要削皮嗎?吃梨不削皮可以嗎?(1)

1、梨皮止咳效果好

其實(shí)梨皮的功效是很好的,梨皮中也是含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的,我們通常吃梨止咳,其實(shí)主要是梨皮發(fā)揮了作用,而且梨的涼性很大,而梨皮能中和梨的寒性,梨皮含有大量膳食纖維,能促進(jìn)消化。

吃梨要削皮嗎?吃梨不削皮可以嗎?(2)

2、連皮吃梨要洗凈

現(xiàn)在很多水果都是打了農(nóng)藥的,而且在采摘到出售的過程中梨的表面也會(huì)滋生很多細(xì)菌,所以為了防治梨上有殘留的農(nóng)藥和細(xì)菌,連皮吃梨的時(shí)候一定要將梨洗凈,小編教你一個(gè)方法,就是用食鹽浸泡法,可以殺菌消毒。

吃梨要削皮嗎?吃梨不削皮可以嗎?(3)

3、個(gè)人口味來選擇

有些人不喜歡吃梨皮,覺得梨皮太硬,那就要根據(jù)自己喜好來決定了,如果你想吃梨皮,但是直接吃又吃不下去,那你可以把梨煮熟,那樣皮就軟了,而且止咳效果更好。

吃梨要削皮嗎?吃梨不削皮可以嗎?(4)

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