空氣質(zhì)量越來越差，三天兩頭會遇上霧霾天氣，霧霾的危害大家也很清楚，很多人都出現(xiàn)了呼吸道感染的問題，還會感覺到鼻部和咽部的不適，嚴重影響到人們的正常生活，人體肺部吸入有害的氣體不能及時排除，對我們的肺部影響是很大的，那么小編今天為大家推薦一種水果，能清熱潤肺，還能排毒，那就是我們很常見的——梨。
秋冬季節(jié)正是梨的應季，我們都知道吃應季水果是非常好的，而且梨的營養(yǎng)豐富，種類繁多，可根據(jù)自己口味的不同來選擇梨的品種。
生吃梨可緩解咽喉的干、癢、痛的癥狀，能生津化痰，去火消炎，嗓子不舒服可以經(jīng)常吃梨來緩解。
梨是最常見的清熱潤肺的食物，如果腸胃不太好可以熬梨水喝，還能幫助體內(nèi)排出有毒的物質(zhì)，霧霾天可以多吃梨，對健康有幫助哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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