萵筍和蝦可以一起吃,同吃味道清新,口感爽滑脆嫩,在用萵筍和蝦做菜色澤也十分艷麗好看,橘紅色的蝦配上翠綠的萵筍,既好看又好吃,并且萵筍和蝦各自有著十分豐富的營養(yǎng),二者同吃對人的身體健康是很有益處的。
萵筍味道清新,含有大量纖維素,能夠增加食欲促進(jìn)消化吸收,富含各種維生素以及礦物質(zhì)、微量元素等等,是非常健康的蔬菜,而且它含有的草酸含量很少,不會和蝦中富含的鈣和蛋白質(zhì)產(chǎn)生太多反應(yīng),所以可以放心的將萵筍和蝦同吃,不必?fù)?dān)心二者同時所得帶來的不良影響。
萵筍和蝦各自擁有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),同食能增強人體的免疫力,促進(jìn)身體健康,萵筍和蝦同食可以使人鎮(zhèn)定并能夠長時間保持精力集中,另外二者都含有各種豐富的維生素,微量元素,以及各種礦物質(zhì),所以是非常好的補菜之一,不過蝦屬于發(fā)物,有些病人或者過敏患者不可食用,用萵筍和蝦一起做菜的時候需要注意,另外萵筍和蝦都屬于寒涼屬性,所以對于下火有一定的幫助和作用的,但是對于脾虛體寒的人來說,同吃二者可能會導(dǎo)致腹痛腹瀉等不良后果。
萵筍去皮洗凈、切片,將萵筍片放入加鹽油的沸水中焯兩分鐘,變色后立刻撈出,熱鍋放油放入蒜末爆香,加入處理好的蝦子,放適量鹽,炒至蝦子變色成紅色,然后將焯過水的萵筍片放入,同炒大約一兩分鐘即可關(guān)火,加幾滴香油,即可出鍋,萵筍炒蝦色澤艷麗,味道也很美味。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起