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辣椒能去濕氣嗎?吃辣椒可以去除濕氣嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-24 11:37 辣椒蔬菜

關(guān)于辣椒的作用,很多人第一個想到的就是辣椒能夠去濕氣,但是也有人說辣椒去濕氣不靠譜,那么吃辣椒可以去除濕氣嗎?辣椒到底能不能去濕氣呢?

辣椒能去濕氣嗎?吃辣椒可以去除濕氣嗎?(1)

1、有一定的效果

辣椒味辛,能散寒燥濕讓人發(fā)汗,因此辣椒是有一定的去濕氣效果的。但是需要注意的是,如果是寒濕之氣吃辣椒比較合適,但如果是濕熱之氣吃辣椒的話,不但起不到去濕氣的作用,反而可能還會加重癥狀。另外,辣椒雖然有一定的去濕氣的作用,不過最好還是不要多吃,辣椒過量食用對腸胃有刺激作用,嚴(yán)重時還可能引發(fā)中毒癥狀。

辣椒能去濕氣嗎?吃辣椒可以去除濕氣嗎?(2)

2、去濕氣的食物

除了辣椒之外,我們?nèi)粘5娘嬍持幸灿泻芏嗍澄镉腥駳獾淖饔?。例如薏米、白蘿卜、姜、赤小豆等等,其中薏米和赤小豆煲粥有養(yǎng)血去濕的作用。煲粥的方法如下:首先將薏米和赤小豆用清水洗凈并浸泡兩個小時,接著把薏米和赤小豆倒入電飯煲中煮開,之后繼續(xù)煲2個小時、最后加入適量的糖煮一會兒再燜10分鐘左右就可以盛出食用了。

辣椒能去濕氣嗎?吃辣椒可以去除濕氣嗎?(3)

3、相關(guān)注意事項

一、運動能夠加快我們各個器官的運轉(zhuǎn),體內(nèi)濕氣排除也會隨之加速,因此空閑時不妨到戶外進行下體育鍛煉。二、食物搭配要均衡,不要盲目一味吃生冷的食物,最好是搭配些能降寒的食物。三、洗完澡后及時擦拭身上和頭發(fā)上的水,同時不要穿潮濕的衣物,也不要貪涼直接睡在地板上。

辣椒能去濕氣嗎?吃辣椒可以去除濕氣嗎?(4)

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