很多人在切洋蔥的時(shí)候都會(huì)被洋蔥辣到眼睛,有些人甚至止不住的流淚,洋蔥里面的揮發(fā)性物質(zhì)看起來好像對(duì)眼睛很不好的樣子,不過這只是切洋蔥的時(shí)候?qū)ρ劬τ悬c(diǎn)刺激,那么,吃洋蔥會(huì)對(duì)眼睛有害嗎?
吃洋蔥除了在切它的時(shí)候會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生一點(diǎn)外部刺激,其實(shí)吃洋蔥對(duì)眼睛是沒有害處的,并且不僅沒有害處,還有一些好處,在一定程度上能夠改善視力。所以不要認(rèn)為洋蔥很辣眼睛就認(rèn)為吃洋蔥傷害眼睛哦。
洋蔥是很常見的蔬菜,所含的營養(yǎng)也很豐富,洋蔥所產(chǎn)生的刺激性物質(zhì)有很好的殺菌作用,對(duì)于感冒能起到很好的預(yù)防作用,并且還有降血壓、降血糖的作用。吃洋蔥還能刺激食欲,有助于消化,多吃洋蔥還能預(yù)防癌癥。
因?yàn)檠笫[對(duì)胃部的刺激性會(huì)有些大,所以一般腸胃不太好的人,還是不建議多吃洋蔥,患有皮膚病的人也不適合吃,有眼疾的會(huì)在切洋蔥的時(shí)候被刺激到,加重病情,所以也是不適合吃的。
很多食物吃了,對(duì)眼睛很有好處。多吃含維生素A的食物保護(hù)眼睛,胡蘿卜比較常見,營養(yǎng)也豐富,菠菜、黃瓜、西蘭花這些蔬菜都對(duì)眼睛有好處。多吃富含維生素C的水果對(duì)眼睛也很有好處。枸杞是明目的,豬肝、羊肝也有助于保護(hù)眼睛,雞蛋也是具有護(hù)眼作用的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起