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胃酸過多怎么辦？胃酸過多吃什么好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-10 17:18 胃酸胃酸過多胃酸過多處理 大中小

胃酸是胃液中含有的鹽酸，能夠起到促進像話的作用，但胃酸分泌過多會嚴重影響健康狀況，在中醫(yī)中，認為胃酸過多時可以適當?shù)氖秤靡恍A性食物，也要避免食用酸性或刺激的食物來刺激胃酸的分泌，下面來提供一些對胃酸過多有利的飲食方式吧。

1、堿性食物

胃酸過多吃堿性食物能夠有效的減少過多胃酸對人體的危害，其中乳類、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等食物屬于堿性食物。一定要避免食用酸性食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等等。

胃酸過多怎么辦？胃酸過多吃什么好？(1)

2、低脂低糖食物

對于高脂和甜食都能夠使胃酸分泌增加，對于胃酸過多的人來說會加重病情。同時還要避免攝入能夠刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

胃酸過多怎么辦？胃酸過多吃什么好？(2)

3、多吃面食

對于胃酸過多的人來說，多吃面食能夠有效的稀釋胃酸，從而降低過多胃酸對人體的危害、豆?jié){、粥類等食物都能夠有效的稀釋胃酸，并且還能起到保護胃黏膜的作用。

胃酸過多怎么辦？胃酸過多吃什么好？(3)

4、定時進餐

只在正餐的時候進食，因為零食也會刺激胃酸的分泌，長期如此就會導致胃酸分泌過多。

胃酸過多怎么辦？胃酸過多吃什么好？(4)

5、不宜過飽

吃的太飽也會刺激胃竇分泌大量的胃酸，所以一般8成飽即可。

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