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容易生凍瘡怎么辦 預(yù)防凍瘡的方法[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-13 09:43 冬季護(hù)膚凍瘡預(yù)防凍瘡的方法 大中小

一到寒冷的冬季，有一部分人就開始“凍”手“凍”腳，雖然生凍瘡也不是什么大病，可是一旦發(fā)作起來，又疼又癢，真的很令人頭疼，小編以前可以說是深受其害，真的很痛苦，可是后來小編找到了許多預(yù)防凍瘡的方法，希望對(duì)你有幫助。

一、提前預(yù)防

有人說冬病夏治，預(yù)防凍瘡可以從夏天開始，在夏天三伏天的時(shí)候，每天用生姜擦手或者每天用茄子根泡的水來泡手，都是有一定效果的哦。還有一個(gè)時(shí)間就是從秋末開始就把手保護(hù)好，等到天氣冷了就晚了。

容易生凍瘡怎么辦 預(yù)防凍瘡的方法(1)

二、注意保暖

冷天保暖措施一定要作好，特別是出門的時(shí)候，手、耳朵、腳這些容易生凍瘡的地方要保護(hù)起來。

容易生凍瘡怎么辦 預(yù)防凍瘡的方法(2) 

三、堅(jiān)持鍛煉

每天堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有太陽(yáng)的時(shí)候記得多曬曬太陽(yáng)，如果實(shí)在是沒有時(shí)間，那每天沒事的時(shí)候就記得搓搓手跺跺腳，搓手的時(shí)候記得涂一些護(hù)手霜效果更佳。

容易生凍瘡怎么辦 預(yù)防凍瘡的方法(3) 

四、熱水浸泡

容易生凍瘡的部位盡量不要碰冷水，每天晚上堅(jiān)持熱水泡腳泡手，促進(jìn)全身血液循環(huán)。

五、食物溫補(bǔ)

冷天可以吃一些祛寒的食物來進(jìn)行溫補(bǔ)，可吃些生姜、胡椒等，也可吃一些高熱量的食物，如牛肉、羊肉等。

容易生凍瘡怎么辦 預(yù)防凍瘡的方法(4) 

 

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