男性壯陽(yáng)如同女性豐胸一樣似乎是一個(gè)永恒的話題,也是不少男士不懈奮斗的目標(biāo)。市面上盛傳了許多具有壯陽(yáng)功效的食物,如韭菜、蠔、泥鰍等等,也有不少水果具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果,如芒果、獼猴桃等。那么桑葚能夠壯陽(yáng)嗎?
對(duì)桑葚藥理的研究國(guó)粹中醫(yī)就在很早以前就開(kāi)始了。從傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,桑葚性微寒,味甘酸,具有補(bǔ)肝益腎的明顯功效,當(dāng)然是與其他藥物搭配后才能產(chǎn)生更明顯效果?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明桑葚中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到改善男性生殖亞健康的效果,所以總體上桑葚具有一定的壯陽(yáng)效果。
桑葚具有壯陽(yáng)效果并不代表在實(shí)際生活中會(huì)有明顯表現(xiàn),男性性能力的強(qiáng)弱很大程度上取決于身體素質(zhì)健康程度和性心理的修養(yǎng)。如果身體素質(zhì)不行,再怎么吃壯陽(yáng)的食物都都是于事無(wú)補(bǔ)的,所以增強(qiáng)身體素質(zhì)是提高性能力的根本,而有效調(diào)節(jié)性心理障礙將有助于男性性健康。所以壯陽(yáng)是一個(gè)系統(tǒng)化工程,必需從多方面出發(fā)。
就像前面提到的,身體素質(zhì)強(qiáng)弱和性心理成熟度很大程度上決定了男性性能力強(qiáng)弱,而增強(qiáng)身體素質(zhì)則需要從飲食習(xí)慣、鍛煉、作息等多個(gè)方面努力,性心理成熟則需要獲得正確的同房觀與和諧同房技巧??傊?,壯陽(yáng)可以通過(guò)均衡飲食、適當(dāng)鍛煉和規(guī)律作息以及性心理調(diào)劑來(lái)實(shí)現(xiàn)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起