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吃荔枝干有什么好處？荔枝干的功效與作用[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-07-01 00:49 荔枝水果功效作用 大中小

荔枝干是用新鮮荔枝加工干制而成的一種吃食，肉質(zhì)厚實(shí)，味道香甜。很對人對荔枝很了解但是對荔枝干的作用一無所知。下面就讓我們來了解一下吃荔枝干有什么好處？荔枝干的功效與作用有哪些？

吃荔枝干有什么好處？荔枝干的功效與作用(1)

1.功效作用

荔枝本身就具有開胃益脾、止呃逆、止腹瀉等功效，因此荔枝干的好處作用也很多。荔枝干有益心腎、養(yǎng)肝血的作用。搭配不同的食材或藥材還能做成各種藥膳，例如荔枝干果和大棗各取7個，然后用水煎服，對婦女貧血有較好的療效。另外小孩子每天吃10個左右的荔枝干能治療小兒遺尿。

吃荔枝干有什么好處？荔枝干的功效與作用(2)

2.吃法介紹

生吃荔枝干是有一定滋補(bǔ)功效的，只是需要適量食用，否則容易上火。另外由于荔枝干能補(bǔ)血滋脾，有較好的滋補(bǔ)效果，所以荔枝干常被用到膳食中。例如荔枝干能燉蓮子，燉紅棗銀耳，煲老鴨湯等等。既增添了膳食的風(fēng)味，又提升了營養(yǎng)價值。

吃荔枝干有什么好處？荔枝干的功效與作用(3)

3.適宜人群

荔枝相比其他水果偏熱性，多吃的話容易上火，并且引起“荔枝病”，所以荔枝干每次也要少吃些，特別是體質(zhì)火旺的人最好不要吃。荔枝糖分高，糖尿病患者最好謹(jǐn)慎食用荔枝、荔枝干。而體質(zhì)虛弱、貧血、病后津液不足的人吃荔枝、荔枝干就比較適宜。另外氣虛胃寒、婦女貧血、小兒遺尿、老人五更瀉等此類人群吃荔枝干對病癥有一定療效。

吃荔枝干有什么好處？荔枝干的功效與作用(4)

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