在日常生活中臍橙是一種很常見的水果，是橙子的一種，優(yōu)質(zhì)臍橙應(yīng)該具有果大形正、橙紅鮮艷、光潔美觀的特點(diǎn)。臍橙的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有人體所需的多種維生素和微量元素，那么臍橙熬水有哪些功效？臍橙煮水要去皮嗎？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、臍橙熬水有哪些功效

2、臍橙煮水要去皮嗎

3、臍橙的皮可以泡水喝嗎

臍橙熬水有哪些功效

1 、清熱解毒

臍橙味酸、偏涼性，其中含有豐富的水分、纖維素、維生素和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，食用后可以降低體內(nèi)的火氣，所以對于一些容易上火的人群來說在日常生活中可以適當(dāng)?shù)赜媚毘葋戆舅?，可以起到清熱解毒的作用?/p>

2、潤腸通便

臍橙熬水中含有豐富的纖維素和果膠，食用后可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助食物進(jìn)行消化和吸收，而且纖維素還能吸收腸道中的水分，以增加糞便的體積，幫助食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)，對于排便困難的人群來說可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┠毘劝舅?，具有潤腸通便的作用。

3、 生津開胃

臍橙熬水中含有較多的蘋果酸、枸櫞酸、檸檬酸、琥珀酸等有機(jī)酸物質(zhì)，食用后不僅可以刺激唾液和胃酸的分泌，還能為身體補(bǔ)充一定的水分，所以對于容易口干口渴的人群來說可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┠毘劝舅梢云鸬缴蜷_胃的作用。

4、美容養(yǎng)顏

臍橙熬水中含有較多的維生素和礦物質(zhì)，尤其是其中所含的維生素C具有一定的抗氧化作用，能夠幫助人體抵抗多種導(dǎo)致衰老和疾病的自由基，減少紫外線對皮膚的傷害，從而起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

臍橙煮水要去皮嗎

不用去皮。

橙子皮中也同樣含有一定的藥物有效成分，其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)對于人體來說具有很好的保健作用，所以用橙子煮水的話是可以不用去皮的。 但是因?yàn)楝F(xiàn)在市面上所售的橙子果皮上可能會有一些農(nóng)藥、蟲卵、灰塵等雜質(zhì)殘留，所以在煮水之前一定要將橙子皮清洗干凈，這樣才會更加安全和有效。

臍橙的皮可以泡水喝嗎

可以用來泡水喝。

臍橙皮中含有一定的藥物有效成分，食用服用具有健胃消食、化痰降逆、清新提神的作用，是可以用來泡水喝的，但是因?yàn)樾迈r的臍橙皮中含有較多的揮發(fā)油，如果直接用來泡水喝的話可能味道會有一點(diǎn)苦。 覺得不好喝的話建議可以將其曬干后再用來泡水喝，在曬干的過程中其中所含的揮發(fā)油會慢慢地?fù)]發(fā)掉，這樣再用來泡水的話會更容易入口一些。