大家對鐵皮石斛應(yīng)該都是有所了解，說起仙草一詞肯定首先想到的就是石斛，很多人都喜歡用鐵皮石斛泡水喝，這是一種非常好的養(yǎng)生方式，現(xiàn)在也非常的受歡迎。下面，我們來看看大眾健康網(wǎng)帶來的新鮮石斛怎么制干品相關(guān)介紹吧！

全文目錄

1、新鮮石斛吃了會上火嗎

2、新鮮石斛怎么制干品

3、新鮮石斛怎么吃效果最好

新鮮石斛吃了會上火嗎

一般是不會導(dǎo)致上火的。

石斛味甘淡性寒，適量吃可以幫助將其人體火氣，具有一定滋陰清熱的作用，適宜治療熱病傷津和胃陰不足的舌干口燥、內(nèi)熱、腎虛等癥狀，對人體健康具有一定好處，所以說新鮮石斛適量吃是不會導(dǎo)致上火的，不需要太過于擔(dān)心。

新鮮石斛怎么制干品

新鮮石斛放置時間一長容易滋生細菌以及微生物，將其制干可以延長其保質(zhì)期，具體做法如下：

1、首先需要將采回的莖株洗盡泥沙。

2、然后去掉葉片及須根，分出單莖株。

3、之后放入85℃的熱水中燙1-2分鐘，撈起，攤在竹席或水泥場上暴曬。

4、待石斛曬至5成干時，用手搓去鞘膜質(zhì)，再攤曬，并注意常翻動，至足干即可。

小貼士

干制石斛的過程中，也可以直接將洗盡的石斛放入沸水中浸燙5分鐘，撈出晾干，置竹席上暴曬，每天翻動2-3次，曬至身軟時，邊曬邊搓，反復(fù)多次至去凈殘存葉鞘，直至?xí)褡愀伞?/p>

新鮮石斛怎么吃效果最好

新鮮石斛是一種常見的中藥材，具有較好的益胃、生津以及清熱、滋陰的作用，主要被用于治療熱病傷津以及胃陰不足等癥狀。

新鮮的鐵皮石斛吃法是比較多的，首先可以將其清洗干凈后，直接放嘴里進行咀嚼，吸收其養(yǎng)分。

也可以將其清洗干凈后進行煲湯食用，這樣可以幫助增強湯品的營養(yǎng)價值，是一道很不錯的藥膳。

最后還可以將新鮮的石斛煮水進行飲用，煮水做法比較簡單，只需要將其煮沸，過濾殘渣即可飲用。