提及木瓜這種食物，相信大家都會(huì)比較熟悉，特別是木瓜具有美容養(yǎng)顏的功效，是深受廣大女性喜愛的，經(jīng)常吃一些木瓜，可以起到抗氧化的作用，另外也可以增強(qiáng)人體的免疫力。而且產(chǎn)婦不下奶的話，可以試試青木瓜，效果還是很不錯(cuò)的。下面，我們來看看大眾健康網(wǎng)帶來的內(nèi)容吧！

全文目錄

1、青木瓜下奶還是熟木瓜下奶

2、木瓜怎么吃下奶效果最好

3、木瓜是什么季節(jié)的水果

青木瓜下奶還是熟木瓜下奶

青木瓜。

木瓜中含有豐富的木瓜酶成分，食用后能促進(jìn)乳汁的分泌，從而能起到不錯(cuò)的下奶效果。但如果想下奶效果更好的話，建議食用青木瓜，因?yàn)榍嗄竟现械哪竟辖退匾约熬S生素A等成分含量更多，食用后能起到更更好的促進(jìn)乳汁分泌，起到明顯的下奶效果。非常適合哺乳期女性食用，食用后能改善產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況。

木瓜怎么吃下奶效果最好

燉豬蹄

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白成分，食用后能促進(jìn)乳汁分泌，所以可以將木瓜和豬蹄一起燉著吃，這樣口感非常豐富，食用后能起到不錯(cuò)的下奶效果。

燉鯽魚

鯽魚湯的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種人體所需的礦物質(zhì)成分，所以經(jīng)常將木瓜和鯽魚一起燉湯喝也能起到不錯(cuò)的下奶效果。

燉牛奶

還可以將木瓜和牛奶一起燉著吃，這樣木瓜當(dāng)中的木瓜素和牛奶當(dāng)中蛋白質(zhì)結(jié)合就能起到不錯(cuò)的下奶效果，并且口感也十分不錯(cuò)。

木瓜是什么季節(jié)的水果

秋季水果。

木瓜是我國常見水果，木瓜的花期是3月~6月，果期是8月~10月，9月～10月木瓜采收的季節(jié)，霜降前后木瓜樹會(huì)逐漸進(jìn)入落葉休眠期，因此，木瓜是典型的秋季水果。