黃木瓜大家都是最常吃的木瓜之一,木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。那么,吃黃木瓜有什么好處?下面,就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、吃黃木瓜的好處
2、吃黃木瓜能豐胸嗎?
3、黃木瓜可以直接生吃嗎?
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。
1、木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素,凈化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效,并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化,防治便秘,并可預防消化系統(tǒng)癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,潤膚養(yǎng)顏。
黃木瓜就是已經(jīng)成熟的木瓜了。成熟的木瓜不如生木瓜有效,因為豐胸主要受木瓜中酶的影響,成熟后酶的含量會降低。木瓜和牛奶一起最有效。其次,應該在月經(jīng)開始后的第11-13天食用,豐胸效果好。但是如果只試了一兩天就放棄的肯定是沒有什么效果,必須得堅持才行。
木瓜主要分為青木瓜和熟木瓜兩種,一般情況下,青木瓜是不能生吃的,熟木瓜可以生吃。
1、青木瓜。表皮為青色,久放不變色。瓤為乳白色,有少須珍珠狀白色籽。
2、熟木瓜。表皮為青色或橙黃色,放置室溫下青色會轉(zhuǎn)為橙黃色并伴有色斑出現(xiàn)。瓤為淺至深橙色,籽為黑色。
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