水腫，指水分淤積在細(xì)胞、組織間隙中，水分不能排出引起肢體的水腫。水腫會(huì)導(dǎo)致孕婦體重的增加。到妊娠晚期，醫(yī)生都很關(guān)注孕婦的體重，并不僅僅是因?yàn)閾?dān)心孕婦長胖，或者胎兒巨大，很大一部分是擔(dān)心孕婦有隱性的水腫。引起孕婦的水腫有很多原因，那孕期浮腫怎么解決呢？快一起來看看吧！

本文目錄

1、孕期浮腫怎么辦？

2、孕婦浮腫是什么原因引起的？

3、孕婦浮腫一般出現(xiàn)在幾個(gè)月？

4、孕婦浮腫多久能恢復(fù)？

孕期浮腫怎么辦？

1、通過加熱保暖進(jìn)行消腫。熱水泡腳血液循環(huán)不暢時(shí)，體內(nèi)多余的水分會(huì)排出困難。特別是冬天，雙腳泡個(gè)熱水還會(huì)感覺暖和。足浴后擦干腳，再進(jìn)行按摩，效果會(huì)更好。

2、要保證充分的休息。想要消除水腫就要保持靜養(yǎng)，這個(gè)是因?yàn)槿梭w在靜養(yǎng)的時(shí)候肝臟、內(nèi)臟、心臟等器官的負(fù)擔(dān)會(huì)變少，所以水腫的情況也會(huì)跟著減輕或消失。

3、穿著合適的衣服。孕婦在懷孕期間要選擇合身的衣服，不要穿一些過緊的，不然的話會(huì)導(dǎo)致身體血液循環(huán)不暢，引發(fā)水腫的可能。

4、低鹽用餐。有浮腫的孕媽媽更要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，嚴(yán)格控制鹽的攝入量，一般每日控制在10g以下。這個(gè)是因?yàn)樵袐D的身體對于鹽分和水分的調(diào)節(jié)機(jī)能下降，減少用鹽量也能幫助消除浮腫。

5、穿有彈性的褲子或襪子。對于一些需要久站或就坐的孕婦來說，孕期可以選擇穿上具有彈性的褲子或襪子，這樣能夠幫助減少過多的血液堆積在下肢，導(dǎo)致水腫。

孕婦浮腫是什么原因引起的？

妊娠期由于激素水平的影響造成體內(nèi)水鈉潴留，因此孕婦會(huì)有一些輕微的水腫出現(xiàn)，往往集中在腳部以及踝部，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)早晨起來雙手部發(fā)脹的感覺，這種情況屬于妊娠期的正?，F(xiàn)象，不需要進(jìn)行特殊處理。

但是有一些妊娠合并癥有可能會(huì)引起孕婦的水腫，這樣的情況就要引起重視了，最常見引起孕期水腫的疾病就是妊娠期高血壓疾病，其表現(xiàn)是高血壓、蛋白尿和浮腫，另外可能還會(huì)出現(xiàn)肝腎功能的損害。如果是在妊娠期體重增加得過快，每周體重增加超過一斤就要小心是否有隱性浮腫的存在。

孕婦浮腫一般出現(xiàn)在幾個(gè)月？

水腫最主要的原因就是由于子宮增大以后，使得盆骨里面壓強(qiáng)增大，壓迫下肢的靜脈，導(dǎo)致血流不暢。孕婦懷孕到七個(gè)月的時(shí)候，寶寶已經(jīng)基本定型，肚子基本上到達(dá)了最大的時(shí)候，所以此后，媽媽發(fā)生水腫的機(jī)率就會(huì)直線上升。準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)原來能穿的鞋現(xiàn)在不能穿了，腳上或是手上的肉按下去要好一會(huì)兒才能慢慢恢復(fù)。　

一般懷孕中后期，孕婦就有可能會(huì)有腳腫的情況出現(xiàn)。很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，只是程度不一樣。有人3-4月份就出現(xiàn)腳腫，有人到出生也不會(huì)出現(xiàn)腳腫。80%的孕婦會(huì)在孕后期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。有的不光是小腿，大腿，腹部，臉部，甚至是全身浮腫。

孕婦浮腫多久能恢復(fù)？

一般來說，孕婦水腫在產(chǎn)后一周就會(huì)恢復(fù)。孕婦分娩后，身體內(nèi)大部分水分都會(huì)隨著產(chǎn)婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外，當(dāng)體內(nèi)水分恢復(fù)到正常的水平時(shí)，水腫就會(huì)消失，而這個(gè)過程差不多需要一周時(shí)間。但每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同，具體的水腫恢復(fù)時(shí)間還是有差別的，這都是正常的，不用太擔(dān)心。孕婦水腫一般是從孕28周開始。 孕28周時(shí)，準(zhǔn)媽媽的子宮已經(jīng)大到一定程度，有可能會(huì)壓迫到靜脈回流，一些靜脈回流不好的準(zhǔn)媽媽此時(shí)就容易出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象，且隨著懷孕周數(shù)的增加，水腫會(huì)越來越明顯。 

總結(jié)：每個(gè)孕婦的情況都不同，水腫出現(xiàn)的時(shí)間也就不一樣，有些可能更早的時(shí)候就出現(xiàn)了水腫，有些準(zhǔn)媽媽則整個(gè)孕期都不會(huì)水腫，這些都是正常的。