黃精，含有黃精多糖、低聚糖、黏液質(zhì)、淀粉及多種氨基酸的功效與作用等。藥理研究表明，黃精具有延緩衰老、提高機(jī)體免疫功能、增加冠脈血流量、減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化程度、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗菌等作用，那吃黃精的副作用有哪些你知道嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、黃精的副作用有哪些?

2、黃精泡水喝的功效

3、吃黃精注意什么?

黃精的副作用有哪些?

1、黃精的性質(zhì)是比較滋補(bǔ)還有油膩的，所以大量的服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。

2、黃精性質(zhì)滋膩，易助濕邪，因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。

3、臨床曾有少數(shù)病人服用黃精糖漿后輕度腹脹，飯后服則可避免。黃精粗制劑局部搽劑時(shí)，未見有不良反應(yīng)。

雖然黃精泡水喝有一定的副作用，但黃精泡水喝的功效還是很明顯的。

黃精泡水喝的功效

抑制血糖過高：科學(xué)家在動(dòng)物身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，黃精泡水喝之后能夠有效的抑制體內(nèi)腎上腺素所導(dǎo)致的血糖過高的情況，保持身體健康。

抗疲勞：日常服用黃精水，或者是黃精浸膏，能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時(shí)加班的時(shí)候，其實(shí)不要一直用喝咖啡來提神，沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保健身體的作用。

抗結(jié)核病：研究發(fā)現(xiàn)，黃精在身體之后對(duì)于酸桿菌具有一定的抑制作用，而這種細(xì)菌是導(dǎo)致身體出現(xiàn)結(jié)核病的主要原因。所以說，患有結(jié)核病的患者可以經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的改善健康狀況。

延緩衰老：研究發(fā)現(xiàn)，黃精在進(jìn)入身體之后能夠起到一定的抗氧化作用，令肝臟中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高，令肌膚越來越年輕，越活越年輕。

止血效果：科學(xué)家在小動(dòng)物身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，將黃精水或者是黃精制劑注射到小白鼠的身體中，能起到很明顯的止血作用，并且小老鼠的出血量明顯減少。

治療心血管疾?。狐S精泡水喝的功效除了上面介紹的一些，還有一個(gè)更加明顯的就是治療心血管方面的疾病。黃精水在進(jìn)入身體之后能夠?qū)τ诖贵w后葉素所導(dǎo)致的心肌缺血的問題出現(xiàn)明顯的對(duì)抗，增強(qiáng)身體對(duì)于缺氧的耐受性，促進(jìn)身體健康。

抗病毒作用：經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的對(duì)皰疹病毒性角膜炎起到一定的治療作用。

吃黃精注意什么?

我們?cè)谶x擇黃精的時(shí)候是要很好的注意，因?yàn)槿绻沁x擇不對(duì)的話，就是會(huì)影響到養(yǎng)生的效果，我們?cè)谶x擇的時(shí)候盡可能是選擇比較肥大的，肉質(zhì)比較好的，這樣切開之后里面是油滋滋的，我們一定是要注意質(zhì)肉頭黃精，因?yàn)檫@樣的營養(yǎng)價(jià)值是會(huì)更高一些。

我們?cè)谏钪惺强梢岳命S精來泡水喝，我們堅(jiān)持每天飲用是可以幫助降低血糖，而且有很好的治療腎虛的作用，幫助疏通身體的血管，能夠讓我們感覺到有活力和精神。所以對(duì)于我們的上班族來說，在平時(shí)可以泡一些黃精水來提神抗疲勞，讓我們的工作是能夠更加有效率，還可以保健身體。

注意：黃精的主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎。這種藥物都沒有治療感冒的作用，而且黃精滋膩，還可能會(huì)影響到感冒的病情，最好是感冒期間不要使用。