鈣片，一種藥物，當然是有用的，要看用在什么患者的身上。鈣片的主要作用是補鈣、補充鈣元素，臨床上常用于青少年的骨骼生長發(fā)育或者是老年人，尤其是絕經(jīng)后的婦女的骨質(zhì)疏松的問題。一些肝腎功能衰竭的患者也可能會出現(xiàn)骨質(zhì)代謝的問題，有時候也需要使用到鈣片。那吃鈣片可以長高嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、吃鈣片可以長高嗎?

2、鈣片要天天吃嗎?

3、鈣片的副作用有哪些?

吃鈣片可以長高嗎?

鈣片對于長高有一定的作用，但具體的效果還是因人而異，鈣片對于發(fā)育期的缺鈣的小孩具有一定的增高效果，但如果鈣已經(jīng)明顯超標，在補鈣的話，會造成骨骺過早的閉合而影響長高，長高的決定因素是比較多的，比如遺傳、運動、飲食影響、環(huán)境等，積極的體育鍛煉是促進生長激素分泌的生理性刺激因素，比如游泳、跑步、跳高等都可以促進長高。

如果是因為缺鈣而長不高的，適當?shù)难a充鈣質(zhì)是可以促進骨骼生長的，但不一定吃了鈣片就一定會長高，這個也是因人而異的，可以去醫(yī)院檢查一下骨骼有沒有閉合。如果沒有閉合，吃鈣片還是有用的，可以使骨骼更好的生長，在平時的生活中，也要多吃一些含鈣質(zhì)的食物，比如豆類，水果蔬菜，蛋白等，都是可以補充鈣質(zhì)的。

鈣片要天天吃嗎?

因為長期吃鈣片會有非常明顯的副作用，會導致血液中鈣離子含量增加，嚴重的甚至形成高鈣血癥。引發(fā)消化道疾病，比如厭食、惡心、嘔吐、消化道潰瘍等，也會形成泌尿系結石，還會導致骨性疼痛，可以引發(fā)四肢的骨性疼痛。甚至可以引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)病變，導致機體的軟組織有明顯鈣化，所以不能長期吃鈣片。如果沒有特別嚴重的缺鈣，不用每天都需要補充鈣，根據(jù)孩子的情況，適當補充鈣，同時配合維生素D3促進鈣吸收，平時適當曬太陽，飲食清淡容易消化，營養(yǎng)均衡。

鈣片的副作用有哪些?

從理論上來說，單純的食用鈣片并不能直接讓我們?nèi)梭w吸收到其中的鈣元素，這是因為如果我們身體中缺少了維生素d的話，那么對于鈣元素的吸收也是不行的。更何況鈣片本身并沒有任何味道，所以商家為了迎合消費者的口味，從而在鈣片中加入各種香精和色素來做成水果味道，讓消費者能夠得到更好的口感，可是這些加在營養(yǎng)品中的色素到底怎么樣，消費者根本不知道，如果商家添加的不是食品級香精的話，那么這個鈣片不但對人們沒有半點好處還有壞處，所以這里奉勸大家，盡量不要使用鈣片。

可能會出現(xiàn)胃腸道的不適，比如會有噯氣或者是便秘、腹脹不適等。如果過量服用的話會出現(xiàn)高血鈣，比如會發(fā)生奶堿綜合征，比如高血鈣、堿中毒以及腎功能不全的表現(xiàn)。過量長期服用的話，可能會引起反跳性的胃酸分泌增多。一般對于青少年或者是兒童、孕婦，還有老年人，是處于特殊的生理階段，鈣的需求量比較大，很容易缺鈣，但是對于正常人的話，不要隨意補鈣一定要在醫(yī)生的評估指導下，看看是否需要補鈣，以免造成一些藥物的副作用。

總結：并不是吃鈣片就能夠長高，但是鈣片對人體具有很多的好處和作用。當身體所需的鈣元素得到充足的滿足時，就沒有必要補充鈣元素，也不需要口服鈣片。