紅參，一個比較溫補的藥品，能夠補充人體的元氣，并且能夠補養(yǎng)虛弱，特別對于有慢性病的人，或者說是大病之后，傷了人體的元氣，人體整體處于一個虛弱的狀態(tài)，這個時候都是可以食用紅參的，具體功效介紹如下!

本文目錄

1、吃紅參的功效有哪些?

2、紅參怎么吃?

3、紅參可以天天吃嗎?

4、紅參怎么曬干?

吃紅參的功效有哪些?

1、紅參中含有大量的人參皂甙，這種物質(zhì)能直接被人體吸收和利用，可以提高人體免疫功能，能促進人體內(nèi)免疫球蛋白的再生，平時人們經(jīng)常吃紅參可以提高身體抗病能力，也能滋補強壯身體。

2、紅參中還含有大量的人參多糖，這是人體正常代謝時必需的營養(yǎng)成分，它能提高身體各器官功能，另外這種營養(yǎng)成分被人體吸收以后，還能直接作用于人類的皮膚，能增加皮膚彈性，也能減少黑色素生成，平時經(jīng)常食用可以起到明顯的美容作用，而且能延緩皮膚衰老。

3、紅參中還含有多種對人體有益的維生素和礦物質(zhì)，其中微量元素鉀，磷鈣等物質(zhì)的含量都比較高，他們既能預防血壓升高，又能補益肝腎，而且能促進人體對鈣吸收，可以促進骨骼發(fā)育，預防骨質(zhì)疏松。

4、紅參中還含有多種天然藥用成分，它能補中益氣也能健脾益肺，更能寧心益智，平時可以用于人類神經(jīng)衰弱和中氣不足以及失眠多夢和體倦無力等多種不良癥狀的預防與調(diào)理，對人體健康有很大好處。

紅參怎么吃?

紅參的日常用法很多，可以切片在嘴里含一會兒后嚼服、泡茶飲、研末吞服，也可煎湯、燉用。其中含嚼是最簡單的服用方法，將紅參切成薄片，取2—3片(3克左右)含于口中片刻，待口中唾液豐富之時細嚼咽下?；蚩膳莶栾嬘?，即將紅參切成薄片，取2—3克放在碗內(nèi)或杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用，反復幾次后將參片嚼服咽下。研末使用時，將參磨成細粉，每天吞服，該法紅參用量較少，具體可視個人體質(zhì)而定，一般每次1—1.5克即可。

紅參可以天天吃嗎?

夏天用量應(yīng)適當減少，紅參的溫性會破壞正常人的陰陽平衡，使陽熱的砝碼加重,產(chǎn)生“上火”癥狀，如口干舌燥、嘴唇生泡、鼻子出血等。夏天氣候炎熱，這種情況更明顯。但只要及時停服，以上癥狀就能消失。

紅參怎么曬干?

人參在收藏前要曬干，最佳的暴曬時間以上午9時到下午4時之間，但人參不宜長時間暴曬，同時供藥用的人參已達到一定的干燥程度。一般只需將人參在午后翻曬1~2小時即可。待其冷卻后，用塑料袋包好扎緊袋口，置于電冰箱冷凍室里，就能保存較長時間。

總結(jié)：紅參一般建議在秋冬季節(jié)食用，較適合身體虛弱、長時間用腦或者心血管疾病的人吃，適宜吃好處很多。