檸檬，內(nèi)含有眾多的維生素C，有很好的抗氧化作用，能防止肌膚中黑色素的沉積，還能分解肌膚中的黑色素，用來泡水喝，其中的維生素C會大量釋放，從而起到美白肌膚的功效。那喝檸檬水會變白嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、喝檸檬水會變白嗎?

2、喝檸檬水之后不能曬太陽嗎?

3、喝檸檬水多久能曬太陽?

4、檸檬水可以放多久?

喝檸檬水會變白嗎?

檸檬中含有大量的維生素C，有美白的作用。檸檬是屬于酸性且酸性很強(qiáng)，對皮膚有腐蝕作用，直接敷在面部會使皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，不能直接敷在面部?？梢詫幟收ブ舆m量的溫水稀釋后清洗面部，或者用一次性面膜紙?jiān)谙♂尯玫臋幟仕薪?，然后敷面部，有美白、淡斑、收縮毛孔的作用。需要注意的是檸檬是光敏性的水果，敷面部后少到室外活動，日光照射后沒有美白的效果，還會使皮膚變黑，有的還會出現(xiàn)紅腫、起丘疹等過敏癥狀。可以選擇晚上用檸檬汁敷面部，不會發(fā)生光敏反應(yīng)，一周兩次堅(jiān)持使用，可以使皮膚變得白皙、緊致，有光澤。

喝檸檬水之后不能曬太陽嗎?

檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。對于很多久坐辦公室或者常期應(yīng)酬的職業(yè)男性來說，肥胖的脂肪總是會讓人頭痛。而這時候你可以在辦公的時候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食欲，起到有效減肥的作用哦。所以，檸檬水的作用非常多，減肥就是其中之一。

因?yàn)闄幟世锖写罅康腣C，本身VC是可以美白的，但是遇到陽光就會極度氧化，這個時候曬太陽，會使得體內(nèi)在皮膚深層的VC氧化，反而會使得黑色素在VC的幫助下加速凝集形成黑斑，所以非常的不建議喝檸檬水之后曬太陽。檸檬水中含有大量的維生素C，能夠幫助抑制黑色素沉著，淡斑美白。但是要注意每天喝檸檬水美白也要控制量，大量喝檸檬水還可能會傷胃。早上在飯前約20分鐘喝一杯檸檬水能夠幫助防治便秘，還能夠幫助洗胃潤腸，還能夠促進(jìn)身體毒素排出，美容養(yǎng)顏。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的話應(yīng)該避免早上喝檸檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。睡覺前1小時喝一杯檸檬水不僅能夠幫助補(bǔ)充水分，加入適量的蜂蜜還能夠有效促進(jìn)入睡，改善睡眠質(zhì)量。除此之外，飯后2小時左右喝一杯檸檬水能夠幫助促進(jìn)消化，避免大量的食物堆積在腸胃影響腸胃功能，引起便秘等，晚上喝完檸檬水之后最好漱口以免酸性物質(zhì)傷害牙齒。

喝檸檬水多久能曬太陽?

喝檸檬水能夠幫助排毒養(yǎng)顏，美白肌膚，但是如果是將檸檬汁涂抹在臉部皮膚上曬太陽的話，檸檬中的光敏物質(zhì)就會使皮膚變黑。所以喝完檸檬水是可以曬太陽的，如果是用檸檬敷臉就不能直接外出曬太陽。

沒有時間限制，喝完可直接曬太陽，擔(dān)心白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑，但這個說法僅限于網(wǎng)上傳言，目前并未看到任何相關(guān)研究證據(jù)。真是這樣，水果蔬菜中含有大量維生素C，人們白天什么蔬果都不能吃了，這顯然是十分荒謬的結(jié)論。

檸檬水可以放多久?

常溫下24小時內(nèi)建議喝完。冰箱冷藏，能存放3至5天。泡檸檬的水如果太涼，其香味不容易被泡出來。如果沸水沖泡，則又會有較多的苦味物質(zhì)溶出。因此，沖泡檸檬的水溫建議在60至70攝氏度比較適宜。新鮮檸檬泡水最好泡茶后立刻喝下立刻換，那樣吃營養(yǎng)豐富，健康養(yǎng)生使用價值最好是。新鮮青檸檬中帶有豐富多彩的維他命和礦物及其一些別的營養(yǎng)元素，常常服用能夠 養(yǎng)顏美容、消暑健脾開胃?？墒切迈r青檸檬終究是生鮮食品商品，冷藏時間有限，長期泡浸也會變味兒、霉變。新鮮青檸檬大約能夠 泡3到4次。新鮮青檸檬中帶有很多的營養(yǎng)元素，根據(jù)侵泡溶解在其中的營養(yǎng)元素，一般來說，過小水泡3到4次，營養(yǎng)元素就可以徹底溶解，超出4次，泡出去的水就沒有青檸檬味了。

總結(jié)：檸檬水可以起到很好的抵抗氧化作用，可以把身體里面的自由基有效清除，身體衰老的速度就可以變得更快，其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。