黑咖啡，就目前來說得到很多人的喜歡，適宜喝促進(jìn)心血管的循環(huán)，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風(fēng)機(jī)率;黑咖啡有抗氧化作用，美容效果明顯;具有營養(yǎng)成分維生素B1，促進(jìn)代謝機(jī)能，消除疲勞等。那黑咖啡可以天天喝嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、黑咖啡可以天天喝嗎?

2、喝黑咖啡有哪些壞處?

3、黑咖啡為什么減肥?

4、黑咖啡什么品牌好?

黑咖啡可以天天喝嗎?

黑咖啡可以天天喝，但是要適量，如果攝取過多就會導(dǎo)致咖啡因中毒。

因此大家在飲用，食用一定控制好飲用量，女性經(jīng)常喝咖啡是會讓身體出現(xiàn)一些問題，如果是偶爾喝，就會好處多多。

喝黑咖啡有哪些壞處?

1、神經(jīng)過敏，甚至?xí)?dǎo)致心悸，手心冒汗。這是因?yàn)檫^量的咖啡能夠過度興奮神經(jīng)，使得神經(jīng)過度緊張，一直出現(xiàn)警覺狀態(tài)。

2、高血壓加劇?？Х缺旧砭哂猩哐獕旱墓δ?，而如果本身就是高血壓患者，那喝咖啡無疑是使病癥加劇，因此高血壓患者盡量不要喝咖啡。

3、引起骨質(zhì)疏松，尤其是中老年婦女。長期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會隨著尿液排出體外，使得骨質(zhì)缺鈣，引起骨質(zhì)疏松。

黑咖啡為什么減肥?

一杯100克的黑咖啡大約只有2.55千卡的熱量，所以說黑咖啡的熱量還是很低的，建議在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促進(jìn)脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促進(jìn)血液中脂肪酸的濃度上升，當(dāng)血液中的脂肪酸濃度上升后，脂肪酸就會很快被肌肉吸收，并轉(zhuǎn)化為身體所需的能量被消耗掉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解。

此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。

純的咖啡因可直接燃燒脂肪，喝完咖啡配合些運(yùn)動，能起到很好的效果，不過咖啡因會影響睡眠，所以在晚上8點(diǎn)之后最好不要飲用。

黑咖啡什么品牌好?

1、摩卡咖啡。摩卡咖啡又被稱為阿拉伯優(yōu)質(zhì)咖啡，也是最為古老的一種咖啡。在世界十大咖啡排名中排名第一，它是由意大利的濃縮咖啡和鮮牛奶以及奶油、巧克力等混合而成的，這種咖啡比較受歡迎口感豐富有藍(lán)莓味、煙草味、巧克力味等多種口味選擇，歐洲人很喜歡喝摩卡咖啡，但是這種咖啡也是比較貴的算是一種奢侈食品。摩卡咖啡是一種比較有特色的純品咖啡帶著一種貴婦氣質(zhì)。

發(fā)源地：阿拉伯摩卡港

2、象屎咖啡。象屎咖啡聽著這個名字是不是覺得很特別，這是由亞洲象提煉出來的，生產(chǎn)這種象糞咖啡的流程比較復(fù)雜，以阿拉伯咖啡豆為原料，將咖啡和香蕉以及甘蔗等多種大象喜歡吃的食物喂給大象吃，這樣咖啡就會產(chǎn)生水果味，經(jīng)過清洗之后然后烘烤稱為咖啡豆。這種咖啡的價格也是比較貴的大概售價每壺50美元。

發(fā)源地：泰國

3、麝香貓咖啡。麝香貓咖啡就是大家說的貓屎咖啡很多愛喝咖啡的人都比較了解。這種咖啡來自于印度尼西亞。麝香貓吃了咖啡果之后會排出咖啡豆糞便。經(jīng)過提煉加工成為貓屎咖啡，這種咖啡是世界十大咖啡排名之一，價格也是比較昂貴的需要幾百美元，目前已經(jīng)成為市場上比較暢銷的咖啡品牌。

發(fā)源地：印度尼西亞

4、鳳冠雛鳥屎咖啡。鳳冠雛鳥屎咖啡是來自巴西的知名咖啡品牌，這種咖啡是在農(nóng)場生產(chǎn)的鳥屎咖啡。鳳冠雛鳥吃了咖啡果之后就會在樹下排出糞便，然后由農(nóng)場的人收集然后經(jīng)過加工之后就成為了高品質(zhì)的鳥屎咖啡。這種咖啡有一種淡淡的水果香味，柔和的口感非常好喝。

發(fā)源地：巴西

5、瑰夏咖啡。瑰夏咖啡成立于1931年是來自于埃塞俄比亞的知名咖啡品牌，早在1970年年代的時候就開始種植瑰夏咖啡這款豆子產(chǎn)量很低，所以也比較珍貴。品質(zhì)很好但是價格也是比較貴的，瑰夏咖啡豆顏色是那種藍(lán)綠色的，奶香味很濃郁有很特別的香氣。

發(fā)源地：埃塞俄比亞

6、埃斯梅拉達(dá)咖啡。埃斯梅拉達(dá)咖啡是來自于巴拿馬香格里拉莊園這里的咖啡比較出名，來自世界各地的喜歡喝咖啡的人群都喜歡這種咖啡，這種咖啡豆種植在老番石榴樹獨(dú)特的香味口感非常好，讓人回味無窮，讓你喝了之后有種暖暖的感覺，但是價格也是非常貴的。

發(fā)源地：巴拿馬香格里拉莊園埃斯梅拉達(dá)

7、莫洛凱咖啡。莫洛凱咖啡是美國夏威夷的一個咖啡品牌，這里的咖啡享譽(yù)全球，是 Coffees of Hawaii 公司出產(chǎn)的。來自毛伊島上的咖啡豆種植園，這種有機(jī)咖啡帶有花香味和漿果風(fēng)味口感醇厚非常不錯，這種風(fēng)味的咖啡價格也是比較貴的，在公司的官網(wǎng)可以訂購這種咖啡。

發(fā)源地：美國夏威夷

8、圣海倫娜。圣海倫娜也被稱為拿破侖咖啡，來自于圣海倫娜島。這里的咖啡出名是因?yàn)檫@里曾有一位世界知名人物拿破侖。拿破侖喜歡喝這種咖啡而且對這咖啡的評價很高，吸引了當(dāng)?shù)睾芏嗍廊说哪抗鈴拇嗽诎屠杈烷_始流行喝這種咖啡，圣海倫娜的名氣很高，是世界十大咖啡排名之一，也是最昂貴最獨(dú)特的一種咖啡。

發(fā)源地：圣海倫娜島

9、圣伊內(nèi)斯咖啡。圣伊內(nèi)斯咖啡來自于巴西，種植在Minas Geraiz地區(qū)。采用傳統(tǒng)咖啡的方式來種植咖啡，沒有采用自動化的過程?？Х鹊奈兜兰冋凉庥魩е匀坏南阄秲海冗^的朋友都說有一種漿果和焦糖的甜味，讓人回味無窮。

發(fā)源地：巴西

10、藍(lán)山咖啡。藍(lán)山咖啡相信大家也聽說了知名度還是比較高的，產(chǎn)自于牙買加藍(lán)山。那里的天氣和地理位置比較好，產(chǎn)出的咖啡有種獨(dú)特的酸、醇，有一種具有誘惑力的香味兒，藍(lán)山咖啡價格也是比較貴的，擁有相對固定的消費(fèi)群體，大部分銷售到日本以及歐美等國家。

發(fā)源地：牙買加藍(lán)山

總結(jié)：咖啡可以天天喝，適量的飲用咖啡對身體基本是沒有危害的。咖啡可以興奮神經(jīng)，在容易犯困疲勞的時候飲用，可以提神醒腦、緩解疲勞、提高工作效率。